Ontembaar: Northeimer overwint ultramarathon ondanks pijn!

Ontembaar: Northeimer overwint ultramarathon ondanks pijn!

Wanneer Alexander Polle, 49 jaar oud en afkomstig uit Northeim, aan de race begint, wordt hij niet alleen geconfronteerd met de fysieke uitdagingen van een ultramarathon, maar ook met de vele hindernissen die zijn eigen gezondheid hem met zich meebrengt. Op indrukwekkende wijze legde hij de afstand van Northeim naar Hamburg in slechts vijf dagen af: in totaal 234 kilometer. Deze buitengewone prestatie werd behaald ondanks zijn artrose aan zijn knieën en enkels, wat de uitdaging des te groter maakte. Zoals HNA meldt, kwam Polle eind 2024 op het idee voor deze ultramarathon toen hij op zoek was naar een nieuw sportief doel.

Hij begon zijn training begin 2025. Hij vertrouwde op een mix van kracht- en flexibiliteitstraining en hardlopen. Zijn eigen ervaring speelde een grote rol omdat hij de training altijd aanpaste aan de behoeften van zijn lichaam. Voorafgaand aan de race stuurde hij ook eten naar hotels langs de route, een slimme voorbereiding die hem goed van pas kwam tijdens de uitdagende etappes.

Een emotionele competitie

Op 13 september 2025 ging de ultramarathon eindelijk van start, begeleid door liefdevolle verrassingen van zijn familie en vrienden. Polle rende elke dag tussen de 38 en 45 kilometer, wat hem vijf tot zes uur per dag kostte. Ook al duwde hij voortdurend vooruit, pijn was een constante metgezel. Daarom besloot hij een deel van de reis naar Bispingen per taxi af te leggen. Maar hij trakteerde zichzelf ook op de nodige regeneratie: hij kreeg een massage in Bispingen voordat hij de vierde etappe naar Seevetal aflegde met zijn beste tijd van 7:22 min/km - een sensationele prestatie!

De laatste etappe bracht hem naar Hamburg, waar hij emotioneel de Elbe overstak en de skyline van de stad zag. Toen hij op zijn bestemming aankwam, stonden familie, vrienden en leden van zijn voetbalteam hem op te wachten en vierden dit buitengewone moment samen. Polle is ervan overtuigd dat je alles kunt bereiken als je het echt wilt en moedigt anderen aan om de eerste stap te zetten.

Mentale kracht als sleutel tot succes

Maar het is niet alleen de fysieke conditie die telt op momenten als deze. Zoals Runnersworld uitlegt, speelt mentale kracht een even cruciale rol. Ultramarathonlopers ervaren vaak dieptepunten: uitputting, pijn of zelfs moeilijke weersomstandigheden vormen altijd een uitdaging. Feit is dat mentale uitputting vaak voorafgaat aan fysieke uitputting.

Dat is de reden waarom, zoals Waagwerke opmerkt, mentale training net zo belangrijk is als fysieke training. Technieken zoals visualisatie van doelen, cognitieve herstructurering of positieve zelfpraat kunnen helpen de innerlijke barrière te overwinnen. Mindfulnessoefeningen en het stellen van mijlpalen zijn ook effectieve manieren om te focussen en de druk tijdens de race te verminderen.

Samenvattend: Alexander Polle heeft niet alleen bewezen dat wilskracht en voorbereiding bergen kunnen verzetten, maar ook dat mentale kracht de sleutel is tot elke buitengewone prestatie. Zijn verhaal is niet alleen een indrukwekkende sportieve prestatie, maar ook een bemoedigende boodschap voor iedereen die zijn eigen pad wil volgen.