Niezłomny: Northeimer pokonuje ultramaraton pomimo bólu!

Niezłomny: Northeimer pokonuje ultramaraton pomimo bólu!

Kiedy Alexander Polle, 49-letni pochodzący z Northeim, rozpoczyna wyścig, musi stawić czoła nie tylko fizycznym wyzwaniom ultramaratonu, ale także wielu przeszkodom, jakie stawia przed nim jego własne zdrowie. W imponujący sposób dystans z Northeim do Hamburga pokonał w zaledwie pięć dni – łącznie 234 kilometry. To niezwykłe osiągnięcie zostało osiągnięte pomimo choroby zwyrodnieniowej stawów kolan i kostek, co stanowiło jeszcze większe wyzwanie. Jak podaje HNA, Polle wpadł na pomysł zorganizowania tego ultramaratonu pod koniec 2024 roku, kiedy szukał nowego celu sportowego.

Treningi rozpoczął na początku 2025 roku. Polegał na połączeniu treningu siłowego i elastyczności oraz biegania. Dużą rolę odegrało jego własne doświadczenie, ponieważ zawsze dostosowywał trening do potrzeb swojego organizmu. Przed wyścigiem wysyłał także jedzenie do hoteli na trasie wyścigu, co było sprytnym przygotowaniem, które zapewniło mu dobrą pozycję na trudnych etapach.

Emocjonalny konkurs

Ultramaraton ostatecznie wystartował 13 września 2025 r., a towarzyszyły mu miłe niespodzianki od rodziny i przyjaciół. Polle pokonywał dziennie od 38 do 45 kilometrów, co zajmowało mu od pięciu do sześciu godzin dziennie. Mimo że nieustannie parł do przodu, ból był jego stałym towarzyszem. Postanowił więc część drogi do Bispingen przejechać taksówką. Ale zafundował sobie także niezbędną regenerację: przed pokonaniem czwartego etapu do Seevetal odbył masaż w Bispingen, uzyskując najlepszy czas 7:22 min/km – rewelacyjne osiągnięcie!

Ostatni etap zaprowadził go do Hamburga, gdzie w emocjach przekroczył Łabę i dostrzegł panoramę miasta. Kiedy dotarł na miejsce, rodzina, przyjaciele i członkowie jego drużyny piłkarskiej czekali na niego i wspólnie świętowali ten niezwykły moment. Polle jest przekonana, że ​​jeśli naprawdę się tego chce, można osiągnąć wszystko i zachęca innych do zrobienia pierwszego kroku.

Siła psychiczna kluczem do sukcesu

Ale w takich chwilach liczy się nie tylko sprawność fizyczna. Jak wyjaśnia Runnersworld, siła psychiczna odgrywa równie kluczową rolę. Biegacze ultramaratonowi często doświadczają słabych punktów – zmęczenie, ból, a nawet trudne warunki pogodowe zawsze stanowią wyzwanie. Faktem jest, że wyczerpanie psychiczne często występuje przed wyczerpaniem fizycznym.

Dlatego, jak zauważa Waagwerke, trening mentalny jest tak samo ważny jak trening fizyczny. Techniki takie jak wizualizacja celów, restrukturyzacja poznawcza lub pozytywny dialog ze sobą mogą pomóc pokonać wewnętrzną barierę. Ćwiczenia uważności i wyznaczanie kamieni milowych to także skuteczne sposoby na skupienie się i zmniejszenie stresu podczas wyścigu.

Podsumowując: Alexander Polle nie tylko udowodnił, że wola i przygotowanie mogą przenosić góry, ale także, że kluczem do każdego niezwykłego występu jest siła mentalna. Jego historia to nie tylko imponujące osiągnięcie sportowe, ale także budująca wiadomość dla wszystkich, którzy chcą podążać własną drogą.