Attention, canicule à Essen ! Comment protéger votre santé !

Attention, canicule à Essen ! Comment protéger votre santé !

Dans les prochains jours, la ville d’Essen sera frappée par une vague de chaleur. Des températures supérieures à 30 degrés Celsius sont attendues en Rhénanie du Nord-Westphalie, ce qui constitue un avertissement aigu sur les risques sanitaires causés par les températures extrêmes. Comme l'indique la ville d'Essen dans un communiqué récent, il est particulièrement important de prendre des mesures pour protéger sa propre santé. Cela touche particulièrement les groupes vulnérables tels que les personnes âgées, les enfants et les personnes sans domicile fixe. Ceux-ci sont plus sensibles à une mauvaise circulation et à d’autres problèmes de santé pouvant être causés par la chaleur. Fort L'Ouest Il est recommandé de porter des vêtements amples pendant les journées chaudes, d'éviter le soleil de midi et de boire suffisamment d'eau.

La campagne de la ville met particulièrement l'accent sur le fait que chacun doit rester dans des pièces fraîches, recevoir régulièrement de l'eau et éviter tout effort physique. Cela implique non seulement de se protéger, mais aussi de prêter attention aux besoins des animaux de compagnie. Ceux-ci ont également besoin de suffisamment d’eau et d’un endroit ombragé pour tolérer la chaleur.

Dangers et symptômes du coup de chaleur

Le risque de coup de chaleur, causé par une surchauffe du corps, est particulièrement préoccupant. Les symptômes typiques comprennent une augmentation de la température corporelle, des étourdissements, des nausées et des troubles de la conscience. Toute personne qui remarque ces symptômes chez elle-même ou chez d’autres doit appeler immédiatement le 112. Le OK souligne que les enfants et les bébés y sont particulièrement sensibles, car ils ne peuvent souvent pas réguler leur équilibre thermique et transpirent moins. Les parents doivent veiller à protéger leurs petits des rayons directs du soleil et à leur fournir régulièrement de l’eau.

Les signes d'un coup de chaleur comprennent non seulement une tête rouge et une peau sèche, mais, dans le pire des cas, également une perte de conscience et des convulsions. Dans une telle situation, il est essentiel d’agir rapidement et de consulter un médecin si nécessaire. Cette information est cruciale non seulement pour les adultes, mais surtout pour les enfants, qui ont besoin de plus d’eau et résistent moins à la chaleur extrême.

Tendances à long terme et protection de la santé

La hausse des températures n’est pas un phénomène à court terme : les vagues de chaleur extrême se multiplient en Allemagne depuis le tournant du millénaire. Comment santé.bund.de Il a été signalé que les températures élevées peuvent causer de graves problèmes de santé, en particulier dans les villes densément bâties où la chaleur est conservée pendant la journée et où il est difficile de se rafraîchir la nuit. Ces dernières années, les hospitalisations et les décès liés à la chaleur ont augmenté, ce qui souligne la nécessité de mesures de protection.

Il est conseillé non seulement de faire attention à sa propre santé pendant les vagues de chaleur, mais également de prendre des mesures préventives pour maintenir un équilibre hydrique et électrolytique sain. Une alimentation équilibrée et une consommation suffisante d’eau sont essentielles. Lorsque les températures augmentent, vous devez veiller à manger des repas légers tous les jours et faire de votre appartement frais un lieu de retraite.

Avec ces conseils à l’esprit, la ville d’Essen se dirige vers la canicule. Prenez les alertes au sérieux et adaptez vos activités aux défis climatiques. Restez en bonne santé et prenez bien soin de vous !