Suche
Mein Konto
Sosiaalinen media: Kun tykkäämisestä tulee riippuvuus – psykologinen katse!
Tutustu uusimpiin oivalluksiin sosiaalisen median psykologiasta ja sen vaikutuksesta käyttäjien käyttäytymiseen, tunteisiin ja sitoutumiseen.
Sosiaalinen media: Kun tykkäämisestä tulee riippuvuus – psykologinen katse!
Sosiaalisesta mediasta on jo pitkään tullut olennainen osa jokapäiväistä elämäämme. Rullaamme, jaamme tykkäyksiä tai kirjoitamme kommentteja – käyttäytymisemme näissä digitaalisissa tiloissa kertoo meistä paljon. Usein harmittomalta näyttävällä toiminnalla voi kuitenkin olla syvä vaikutus psyykeemme sekä onnellisuuden ja itsearvon tunteeseen. Katsaus nykyiseen kehitykseen osoittaa, kuinka tärkeää on käsitellä näitä kysymyksiä.
Ranktracker selittää, kuinka tärkeää käyttäjien käyttäytymisen ymmärtäminen sosiaalisessa mediassa on yrityksille ja markkinoijille. Menestyäkseen heidän on tunnettava kohderyhmän tunteet, motivaatiot ja kognitiiviset prosessit. Sosiaalisen median psykologia perustuu käyttäytymispsykologian periaatteisiin. Olemme usein riippuvaisia loputtomasta rullaamisesta ja jatkuvista ilmoituksista, jotka lisäävät sitoutumistamme. Dopamiinilla, onnellisuushormonilla, on keskeinen rooli, koska tykkäykset ja positiivinen palaute tuottavat iloa ja motivoivat viettämään yhä enemmän aikaa verkossa. Käyttäjien keskuudessa voi kehittyä epäterveellisiä vertailuja, mikä voi johtaa itsetunnon laskuun. [Ranktracker] raportoi, että näillä jatkuvilla vertailuilla voi olla kielteisiä vaikutuksia mielenterveyteen.
Psykologiset vaikutukset
AOK korostaa, että kehomme vapauttaa onnellisuushormoneja, kun saamme positiivista palautetta sosiaalisessa mediassa. Tunnustuksen tarve kasvaa, varsinkin kun nämä positiiviset kokemukset ovat harvinaisia tosielämässä. Tämä jäsennelty käyttö voi aiheuttaa riippuvuutta, kun vietämme enemmän aikaa Internetissä etsiessämme näitä nautinnollisia kokemuksia yhä uudelleen ja uudelleen. Internetin aiheuttaman häiriön merkit ovat selvät: puhutaan oman internetkäyttäytymisen hallinnan menettämisestä, suvaitsevaisuuden rakentamisesta, jossa tarvitaan yhä enemmän käyttöä saman positiivisen vaikutuksen saavuttamiseksi, ja jopa vieroitusoireista, kun käyttöä rajoitetaan. Usein muut elämän edut ja velvollisuudet laiminlyödään, mikä voi olla vakava ongelma.[AOK] selittää edelleen, että on tärkeää olla tietoinen näistä vaaroista ja ihannetapauksessa löytää terve tasapaino.
Houkuttelevan sisällön luomisen taidolla on näissä yhteyksissä tärkeä rooli. Yritykset alkavat hyödyntää psykologian oivalluksia markkinointistrategioissaan. Positiivisia tunteita herättävä sisältö on kullan arvoista. Erityisesti visuaaliset esitykset ja houkutteleva muotoilu herättävät huomiomme ja edistävät siten sitoutumista brändiin. Oikean lähestymistavan taito ja käyttäjien tarpeisiin vastaaminen ovat keskeisiä tekijöitä erottumiselle digitaalisessa maailmassa. Oikea tasapaino on tässä ratkaisevan tärkeää, sillä vaikka osa visuaalisesta sisällöstä on kiehtovaa, liialliset ilmoitukset voivat myös helposti johtaa tyytymättömyyteen.[Ranktracker] korostaa, että FOMO, menettämisen pelko, on myös vahva kannustin käyttäjille pysyä aktiivisena.
Löydä tasapaino
Yhteenvetona voidaan todeta, että sosiaalinen media on kaksiteräinen miekka. Ne tarjoavat meille mahdollisuuden olla yhteydessä muihin ja löytää inspiraatiota, mutta niillä voi olla myös kielteisiä vaikutuksia psyykeemme. Siksi on sitäkin tärkeämpää, että pohdimme median käyttöämme ja säilytämme terveen lähestymistavan. Parasta sosiaalisessa mediassa on se, joka saa hymyn huulillemme viemättä meiltä unta.