Suche
Mein Konto
Hodina zpět: Jak moudře využít získaný čas!
Změna času na zimní 27. října 2025 nabízí možnosti vědomě využít získané hodiny a osvětluje zdravotní aspekty.
Hodina zpět: Jak moudře využít získaný čas!
V neděli 26. října 2025 se v Německu změní čas z letního na zimní. Ve 3:00 se hodiny vrátí na 2:00. Tato změna znamená začátek standardního času a pro mnoho lidí to může být cenná hodina, kterou je třeba dobře využít. Z diskuse vyvstává otázka: Co s tímto ušetřeným časem uděláte?
Někteří lidé věří, že dobře strávená hodina může změnit život, zatímco jiní si mohou dovolit spát o něco déle nebo si užít pohodové ráno. Hlasitý Rýnské noviny Čas je v dnešním uspěchaném světě stále více považován za cenný.
Zdravotní dopady změny času
Změna času nejenže vytváří nový rytmus v každodenním životě, ale má také zdravotní důsledky. Chronobiologové varují, že neustálá změna letního a standardního času narušuje přirozené rytmy mnoha lidí. Jeden Studium z USA podporuje tyto obavy a ukazuje, že změna času může mít negativní dopady na zdraví.
Předchozí studie v Německu prokázaly, že po přechodu na letní čas se zvyšuje počet infarktů a počet pracovních a dopravních nehod. Podle těchto vysvětlení by návrat k normálnímu času mohl být zdravější – zdravotní dopady jsou při přechodu na zimní čas méně výrazné. Albrecht Vorster, renomovaný výzkumník spánku, hlásí zvýšený počet hospitalizací ve dnech po změně letního času.
Výhody zimního času a evropské perspektivy
Zima má ale i pozitivní stránky. Středoevropský čas zajišťuje, že nejvyšší poloha slunce se shoduje s polednem, což podporuje přirozený rytmus. Vědci ze Stanfordské univerzity dokonce zjistili, že udržení standardního času by mohlo snížit výskyt obezity a mrtvice.
Přestože se EU rozhodla střídání času zrušit, stále nepanuje shoda, zda by měl být trvale zachován letní nebo zimní čas. Země jako Španělsko by mohly čelit pozdějšímu východu slunce s trvalým letním časem, zatímco v jiných, jako je Polsko, by dny začínaly dříve. Chronobiolog Till Rönneberg zdůrazňuje, že biologický čas je založen na slunečním záření a že změna času je tedy zdraví škodlivá.
Pro mnoho lidí je letní čas vzhledem k delším dnům oblíbeným pojmem, i když zdravotní nevýhody jsou dobře známé. Po přechodu na zimní čas se doporučuje trávit hodně času venku, aby se lépe přizpůsobil novému rytmu.