Ola de calor en Worms: ¡Así de peligroso es el clima para la salud!

Ola de calor en Worms: ¡Así de peligroso es el clima para la salud!

El 14 de agosto de 2025 el tiempo en Worms se volverá cálido. Con temperaturas del aire de hasta 35 grados centígrados y una sensación de temperatura igualmente cálida de 32 grados, las condiciones actuales no son nada agradables. La humedad es del 33%, mientras que un viento suave de 3 km/h asegura poco enfriamiento. Temperaturas tan extremas no sólo pueden afectar el bienestar general, sino que también pueden tener efectos más graves para la salud. Así informado noticias.de sobre los desafíos que deben superar las personas especialmente sensibles al clima.

Para muchas personas, el calor es una auténtica prueba de estrés. Las personas con problemas cardiovasculares como hipertensión arterial o insuficiencia cardíaca se ven especialmente afectadas porque el calor puede alterar la regulación de la presión arterial, advierten los expertos Fundación del Corazón. Esto puede provocar caídas repentinas de la presión arterial o incluso un colapso circulatorio, lo que requiere algunas medidas preventivas.

Efectos sobre la salud de un vistazo

Las condiciones climáticas actuales tienen un gran impacto en el bienestar físico y mental. Los siguientes están particularmente en riesgo:

• Menschen mit niedrigem Blutdruck – sie müssen mit Schwindel und Schwäche rechnen.
• Menschen mit hohem Blutdruck, da sie durch die Hitze einen Anstieg des Blutdrucks erleben können.
• Wetterfühlige Personen, die häufig über Kopfschmerzen und Gelenkschmerzen klagen.
• Personen mit rheumatischen Beschwerden sind ebenfalls in alarmierender Gefahr, da die Hitze entzündliche Symptome verstärken kann.

Además, en las condiciones actuales existe un alto riesgo de fatiga mental, pensamiento lento y reducción del impulso. Esto hace que a muchas personas les resulte especialmente difícil concentrarse o encontrar motivación. Alto ZDF Muchas personas sensibles al clima también sufren trastornos del sueño, lo que agrava aún más el problema.

Recomendaciones para aliviar los síntomas

Sin embargo, existen algunas medidas que pueden ayudar a reducir el estrés. Los expertos recomiendan:

• Vermeidung von Aufenthalten im Freien während der heißesten Stunden des Tages.
• Ausreichende Flüssigkeitszufuhr, um den Körper mit Wasser und Mineralien zu versorgen.
• Leichte Kost – schwere Mahlzeiten sollten gemieden werden.
• Dick eingepackt in kühle Umgebungen umschalten und sportliche Aktivitäten in kühlere Tageszeiten verlagern.
• Besondere Fürsorge für ältere Menschen und Kinder, die noch verletzlicher sind.

Además, es importante vigilar los niveles de polen. Hoy en día, esta cantidad es especialmente elevada en el caso de la artemisa y, sobre todo, en el aire. Las personas alérgicas deben prestar atención a síntomas como estornudos, ojos llorosos o problemas respiratorios.

En general, muestra que el verano nos presenta desafíos que no deben subestimarse. Utilice los consejos para superar el período caluroso de forma segura y sea consciente de su propio cuerpo y sus necesidades.