Karščio banga Worms: štai koks pavojingas oras jūsų sveikatai!

Karščio banga Worms: štai koks pavojingas oras jūsų sveikatai!

2025 m. rugpjūčio 14 d. orai Vormse parodys savo karštąją pusę. Kai oro temperatūra siekia iki 35 laipsnių Celsijaus ir jaučiama taip pat šilta 32 laipsniai, dabartinės sąlygos nėra malonios. Drėgmė yra 33%, o švelnus 3 km/h vėjas užtikrina nedidelį vėsinimą. Tokios ekstremalios temperatūros gali ne tik paveikti bendrą savijautą, bet ir turėti rimtesnių padarinių sveikatai. Taigi pranešta News.de apie iššūkius, kuriuos turi įveikti ypač jautrūs orams žmonės.

Daugeliui žmonių karštis yra tikras išbandymas nepalankiausiomis sąlygomis. Specialistai įspėja, kad žmonės, turintys širdies ir kraujagyslių problemų, tokių kaip aukštas kraujospūdis ar širdies nepakankamumas, ypač nukenčia, nes karštis gali sutrikdyti kraujospūdžio reguliavimą. Širdies fondas. Tai gali sukelti staigų kraujospūdžio kritimą ar net kraujotakos kolapsą, dėl kurio reikia imtis tam tikrų prevencinių priemonių.

Poveikis sveikatai iš pirmo žvilgsnio

Dabartinės oro sąlygos daro didelę įtaką psichinei ir fizinei savijautai. Ypatingą pavojų kelia šie:

• Menschen mit niedrigem Blutdruck – sie müssen mit Schwindel und Schwäche rechnen.
• Menschen mit hohem Blutdruck, da sie durch die Hitze einen Anstieg des Blutdrucks erleben können.
• Wetterfühlige Personen, die häufig über Kopfschmerzen und Gelenkschmerzen klagen.
• Personen mit rheumatischen Beschwerden sind ebenfalls in alarmierender Gefahr, da die Hitze entzündliche Symptome verstärken kann.

Be to, dabartinėmis sąlygomis yra didelė protinio nuovargio, sulėtėjusio mąstymo ir sumažėjusio potraukio rizika. Dėl to daugeliui žmonių ypač sunku susikaupti ar rasti motyvacijos. Garsiai ZDF Daugelis jautrių orams žmonių taip pat kenčia nuo miego sutrikimų, kurie dar labiau paaštrina problemą.

Rekomendacijos simptomams palengvinti

Tačiau yra keletas priemonių, kurios gali padėti sumažinti stresą. Ekspertai rekomenduoja:

• Vermeidung von Aufenthalten im Freien während der heißesten Stunden des Tages.
• Ausreichende Flüssigkeitszufuhr, um den Körper mit Wasser und Mineralien zu versorgen.
• Leichte Kost – schwere Mahlzeiten sollten gemieden werden.
• Dick eingepackt in kühle Umgebungen umschalten und sportliche Aktivitäten in kühlere Tageszeiten verlagern.
• Besondere Fürsorge für ältere Menschen und Kinder, die noch verletzlicher sind.

Be to, svarbu stebėti žiedadulkių kiekį. Šiandien tai ypač didelė šalpusnių ir daugiausia ore. Alergiški žmonės turėtų atkreipti dėmesį į tokius simptomus kaip čiaudulys, ašarojančios akys ar kvėpavimo sutrikimai.

Apskritai tai rodo, kad vasara mums pateikia iššūkių, kurių nereikėtų nuvertinti. Pasinaudokite patarimais, kaip saugiai išgyventi karštąjį laikotarpį ir nepamiršti savo kūno bei jo poreikių.