Karstuma vilnis Vormsā: šādi laikapstākļi ir bīstami jūsu veselībai!

Karstuma vilnis Vormsā: šādi laikapstākļi ir bīstami jūsu veselībai!

2025. gada 14. augustā laikapstākļi Vormsā rādīs savu karsto pusi. Ar gaisa temperatūru līdz 35 grādiem pēc Celsija un jūtamu tikpat siltu 32 grādu temperatūru pašreizējie apstākļi nav patīkami. Mitrums ir 33%, savukārt lēns vējš 3 km/h nodrošina nelielu dzesēšanu. Šādas ekstremālas temperatūras var ne tikai ietekmēt vispārējo pašsajūtu, bet arī nopietnāk ietekmēt veselību. Tātad ziņots News.de par izaicinājumiem, kas jāpārvar cilvēkiem, kuri ir īpaši jutīgi pret laikapstākļiem.

Daudziem cilvēkiem karstums ir īsts stresa tests. Eksperti brīdina, ka cilvēki ar sirds un asinsvadu problēmām, piemēram, augstu asinsspiedienu vai sirds mazspēju, ir īpaši ietekmēti, jo karstums var traucēt asinsspiediena regulēšanu. Sirds fonds. Tas var izraisīt pēkšņu asinsspiediena pazemināšanos vai pat asinsrites kolapsu, kas prasa dažus profilaktiskus pasākumus.

Ietekme uz veselību īsumā

Pašreizējie laika apstākļi būtiski ietekmē garīgo un fizisko labsajūtu. Īpaši apdraudēti ir šādi:

• Menschen mit niedrigem Blutdruck – sie müssen mit Schwindel und Schwäche rechnen.
• Menschen mit hohem Blutdruck, da sie durch die Hitze einen Anstieg des Blutdrucks erleben können.
• Wetterfühlige Personen, die häufig über Kopfschmerzen und Gelenkschmerzen klagen.
• Personen mit rheumatischen Beschwerden sind ebenfalls in alarmierender Gefahr, da die Hitze entzündliche Symptome verstärken kann.

Turklāt pašreizējos apstākļos pastāv augsts garīga noguruma, palēninātas domāšanas un samazinātas dziņas risks. Tāpēc daudziem cilvēkiem ir īpaši grūti koncentrēties vai atrast motivāciju. Skaļi ZDF Daudzi cilvēki, kuri ir jutīgi pret laikapstākļiem, cieš arī no miega traucējumiem, kas vēl vairāk saasina problēmu.

Ieteikumi simptomu mazināšanai

Tomēr ir daži pasākumi, kas var palīdzēt mazināt stresu. Eksperti iesaka:

• Vermeidung von Aufenthalten im Freien während der heißesten Stunden des Tages.
• Ausreichende Flüssigkeitszufuhr, um den Körper mit Wasser und Mineralien zu versorgen.
• Leichte Kost – schwere Mahlzeiten sollten gemieden werden.
• Dick eingepackt in kühle Umgebungen umschalten und sportliche Aktivitäten in kühlere Tageszeiten verlagern.
• Besondere Fürsorge für ältere Menschen und Kinder, die noch verletzlicher sind.

Turklāt ir svarīgi sekot līdzi ziedputekšņu līmenim. Mūsdienās tas ir īpaši augsts sārtām un galvenokārt gaisā. Alerģijas slimniekiem jāpievērš uzmanība tādiem simptomiem kā šķaudīšana, acu asarošana vai elpošanas problēmas.

Kopumā tas liecina, ka vasara mums sagādā izaicinājumus, kurus nevajadzētu novērtēt par zemu. Izmantojiet padomus, lai droši pārvarētu karsto periodu un paturētu uzmanību savam ķermenim un tā vajadzībām.