Hetebølge i Worms: Så farlig er været for helsen din!

Hetebølge i Worms: Så farlig er været for helsen din!

14. august 2025 vil været i Worms vise seg fra sin varme side. Med lufttemperaturer opp til 35 grader Celsius og en følt temperatur på like varme 32 grader, er strømforholdene alt annet enn behagelige. Fuktigheten er på 33 %, mens en svak vind på 3 km/t sørger for liten avkjøling. Slike ekstreme temperaturer kan ikke bare påvirke det generelle velværet, men kan også ha mer alvorlige helseeffekter. Så rapportert News.de om utfordringene som folk som er spesielt følsomme for vær må overvinne.

For mange mennesker er varme en skikkelig stresstest. Personer med kardiovaskulære problemer som høyt blodtrykk eller hjertesvikt er spesielt rammet fordi varmen kan forstyrre reguleringen av blodtrykket, advarer eksperter Hjertefond. Dette kan føre til plutselige blodtrykksfall eller til og med sirkulasjonskollaps, noe som krever noen forebyggende tiltak.

Helseeffekter på et øyeblikk

Nåværende værforhold har stor innvirkning på mental og fysisk velvære. Følgende er spesielt utsatt:

• Menschen mit niedrigem Blutdruck – sie müssen mit Schwindel und Schwäche rechnen.
• Menschen mit hohem Blutdruck, da sie durch die Hitze einen Anstieg des Blutdrucks erleben können.
• Wetterfühlige Personen, die häufig über Kopfschmerzen und Gelenkschmerzen klagen.
• Personen mit rheumatischen Beschwerden sind ebenfalls in alarmierender Gefahr, da die Hitze entzündliche Symptome verstärken kann.

I tillegg er det under nåværende forhold stor risiko for mental tretthet, senket tenkning og redusert driv. Dette gjør det spesielt vanskelig for mange å konsentrere seg eller finne motivasjon. Høyt ZDF Mange som er følsomme for været lider også av søvnforstyrrelser, noe som forverrer problemet ytterligere.

Anbefalinger for å lindre symptomer

Det er imidlertid noen tiltak som kan bidra til å redusere stresset. Ekspertene anbefaler:

• Vermeidung von Aufenthalten im Freien während der heißesten Stunden des Tages.
• Ausreichende Flüssigkeitszufuhr, um den Körper mit Wasser und Mineralien zu versorgen.
• Leichte Kost – schwere Mahlzeiten sollten gemieden werden.
• Dick eingepackt in kühle Umgebungen umschalten und sportliche Aktivitäten in kühlere Tageszeiten verlagern.
• Besondere Fürsorge für ältere Menschen und Kinder, die noch verletzlicher sind.

I tillegg er det viktig å holde øye med pollennivået. I dag er dette spesielt høyt for sagebrush og mest i luften. Allergikere bør ta hensyn til symptomer som nysing, rennende øyne eller pusteproblemer.

Samlet sett viser det at sommeren gir oss utfordringer som ikke bør undervurderes. Bruk tipsene for å komme trygt gjennom den varme perioden og være oppmerksom på din egen kropp og dens behov.