Onda de calor em Worms: o clima é perigoso para a sua saúde!

Onda de calor em Worms: o clima é perigoso para a sua saúde!

Em 14 de agosto de 2025, o clima em Worms mostrará seu lado quente. Com temperaturas do ar de até 35 graus Celsius e uma temperatura sentida de 32 graus igualmente quentes, as condições atuais são tudo menos agradáveis. A umidade está em 33%, enquanto um vento suave de 3 km/h garante pouco resfriamento. Essas temperaturas extremas podem não só afetar o bem-estar geral, mas também ter efeitos mais graves para a saúde. Então relatado Notícias.de sobre os desafios que as pessoas particularmente sensíveis às condições meteorológicas têm de superar.

Para muitas pessoas, o calor é um verdadeiro teste de estresse. Pessoas com problemas cardiovasculares, como hipertensão ou insuficiência cardíaca, são particularmente afetadas porque o calor pode atrapalhar a regulação da pressão arterial, alertam especialistas Fundação Coração. Isso pode levar a quedas repentinas da pressão arterial ou até mesmo ao colapso circulatório, o que exige algumas medidas preventivas.

Resumo dos efeitos na saúde

As condições climáticas atuais têm um grande impacto no bem-estar físico e mental. Os seguintes estão particularmente em risco:

• Menschen mit niedrigem Blutdruck – sie müssen mit Schwindel und Schwäche rechnen.
• Menschen mit hohem Blutdruck, da sie durch die Hitze einen Anstieg des Blutdrucks erleben können.
• Wetterfühlige Personen, die häufig über Kopfschmerzen und Gelenkschmerzen klagen.
• Personen mit rheumatischen Beschwerden sind ebenfalls in alarmierender Gefahr, da die Hitze entzündliche Symptome verstärken kann.

Além disso, nas condições actuais existe um elevado risco de fadiga mental, lentidão de pensamento e redução da motivação. Isto torna particularmente difícil para muitas pessoas concentrarem-se ou encontrarem motivação. Alto ZDF Muitas pessoas sensíveis ao clima também sofrem de distúrbios do sono, o que agrava ainda mais o problema.

Recomendações para aliviar os sintomas

No entanto, existem algumas medidas que podem ajudar a reduzir o estresse. Os especialistas recomendam:

• Vermeidung von Aufenthalten im Freien während der heißesten Stunden des Tages.
• Ausreichende Flüssigkeitszufuhr, um den Körper mit Wasser und Mineralien zu versorgen.
• Leichte Kost – schwere Mahlzeiten sollten gemieden werden.
• Dick eingepackt in kühle Umgebungen umschalten und sportliche Aktivitäten in kühlere Tageszeiten verlagern.
• Besondere Fürsorge für ältere Menschen und Kinder, die noch verletzlicher sind.

Além disso, é importante ficar de olho nos níveis de pólen. Hoje, isso é particularmente alto para artemísia e principalmente no ar. Quem sofre de alergias deve prestar atenção a sintomas como espirros, olhos lacrimejantes ou problemas respiratórios.

Globalmente, mostra que o verão nos apresenta desafios que não devem ser subestimados. Use as dicas para passar pelo período de calor com segurança e ficar atento ao seu próprio corpo e às suas necessidades.