تحذير الحرارة من أجل سارلاند: تحذير من العواصف الرعدية والمخاطر الصحية!

يوصي معهد روبرت كوخ أيضًا بتدابير وقائية لمنع الأمراض المرتبطة بالحرارة. كما أنه يعمل عن كثب مع السلطات ، مثل وزارة الصحة الفيدرالية والوكالة البيئة الفيدرالية ، لتطوير استراتيجيات فعالة. زادت إلحاح هذا الموضوع في ضوء تغير المناخ ، والذي يتوقع زيادة في الحرارة في السنوات القادمة.

نصائح عملية لموجة الحرارة

قمنا بتجميع بعض النصائح السلوكية المهمة للأيام الحارة لكي تنجيم بشكل أفضل على الحرارة:

• اشرب من 2 إلى 3 لترات كل يوم ، تفضل الماء أو الشاي غير المحلى.
• تجنب أشعة الشمس المباشرة والمجهود البدني في حرارة منتصف النهار.
• تهوية في الصباح الباكر والحفاظ على النوافذ مغلقة ومظلمة خلال اليوم.
• استخدم الاستحمام الفاتر أو الأظرف الباردة أو حمامات القدم للتبريد.