阳光和花粉警报：今天新明斯特的天气预报！

阳光和花粉警报：今天新明斯特的天气预报！

今天，2025 年 6 月 20 日，科隆和新明斯特的人们将迎来宜人的晴朗天气。大声 德国新闻网 这一天的清晨气温为 10 °C，下午的最高气温为宜人的 20 °C。 12°C 的夜晚也非常诱人，天气始终友好，云层很少，没有降水。微风的速度高达 15 公里/小时，带来微风。

查看紫外线指数即可发现，每年的这个时候保护皮肤非常重要。今天的紫外线指数为 7.09，属于较高水平。 天气网 建议大家在数值这么高的时候注意防晒。最好使用防晒系数 (SPF) 为 30 至 50+ 的防晒霜，尤其是对紫外线辐射更敏感的浅色皮肤类型。还建议避免正午的阳光，并定期做好防护措施。

天气敏感性和生物天气

今天新明斯特的有机天气显示出各种健康指标。尤其是那些容易出现心血管问题的人，今天可能会感觉有点不舒服。可能会出现疲劳、头晕和头痛风险增加等症状。建议那些在多变的天气中容易感到焦躁不安的人应该积极进行户外锻炼，以增强免疫系统 德国新闻网 。

今天的气温趋势良好，但预计下午热负荷也会略有增加。患有哮喘或风湿病等慢性疾病的人尤其应确保相应地计划自己的活动。

新明斯特 的花粉计数

花粉水平对于过敏患者也很重要。花粉计数显示出不同的情况：虽然桤木和榛树几乎没有发挥作用，但桦树、草和黑麦却在积极开花。热空气在温暖的周日下午效果最好，可以更好地抵御过敏原，让户外活动更加轻松。注意空气质量，花粉量高时尽量避免过度剧烈的活动，例如 德国新闻网 报道称。

要在新明斯特度过轻松健康的一天，户外运动和适当的皮肤护理的平衡组合是关键。照顾好身体，享受夏天！