Новогодишно къпане 2026: Традицията среща здравето на Северно и Балтийско море!

Новогодишно къпане 2026: Традицията среща здравето на Северно и Балтийско море!

Когато настъпи Нова година в Шлезвиг-Холщайн, много непоколебими хора се отправят към студените води на Северно и Балтийско море. На 1 януари по традиция се скача в ледената вода при къпане. Докато температурите на водата често падат под 10 градуса по Целзий, все по-голям брой хора очакват с нетърпение това освежаващо изживяване. Силно NDR Все пак се спазват някои правила и регистрации.

Независимо дали в Büsum или Wyk auf Föhr, предварителната регистрация е задължителна тук - в Büsum директно на място, докато Wyk изисква онлайн регистрация. В Хелголанд обаче можете просто да скочите в студената вода, без да е необходимо да резервирате място предварително. На Sylt, където популярното новогодишно събитие вече е напълно заето, спонтанното участие е възможно от 13:30 часа. За заклетите дори има предварително събитие за коледно плуване в Westerland, което се провежда на Boxing Day - но същото важи и тук: моля, регистрирайте се!

Ползи за здравето и препоръки

Къпането с лед е не само забавно, но има и доказани ползи за здравето. Проучванията показват, че редовното къпане с лед може да укрепи имунната система и дори да освободи хормони за добро настроение. Според мета-проучване от Университета на Южна Австралия, участниците съобщават за по-добро качество на живот след процедури със студена вода. Особено интересно е, че се наблюдава увеличение на белите кръвни клетки, което може да подпомогне имунната система, като напр Изследвания и знания обясни.

DLRG препоръчва здравна проверка преди скок във водата, особено за начинаещи. Ако имате сърдечни аритмии, по-добре е да избягвате къпането с лед. Ето няколко изпитани съвета как да направите студената вана безопасна: Кръвообращението трябва да е стабилно, бавното влизане във водата е основен приоритет и главата винаги трябва да остава суха. Носенето на шапка и бързото обличане на топло облекло след плуване ще помогне за предотвратяване на студов шок.

Традиция и дати

В региона ледените бани традиционно се празнуват не само на Нова година. Много общности предлагат възможност да се разхладите във водата в новогодишната нощ. Ето преглед на някои дати:

• TSV Otterndorf: Eisbaden am Silvestertag ab 14 Uhr im „See achtern Diek“ bei Cuxhaven.
• Butjadingen: Eisbaden am 1. Januar ab 13 Uhr in der Nordsee-Lagune.
• Borkum: Treffen um 12 Uhr am Vereinshaus Middelhüsche, Anmeldung erforderlich.
• Juist: Eisbaden um 12 Uhr, Anmeldung erforderlich.
• Norderney: Anbaden am 1. Januar um 12 Uhr am Weststrand.
• Norddeich: Eisbaden am Neujahrstag um 11:30 Uhr, Anmeldungen ab 10 Uhr im Zelt neben der Meeresterrasse.

как NWZonline Според докладите Айсбаден също има много по-дълга традиция: дори исторически личности като Карл Велики и Гьоте са оценили този обичай. Докато къпането с лед често се практикува в замръзнала вода в Северна Европа, германците са склонни да се наслаждават на къпането през зимата, което доказва ползите за здравето.

Като цяло много хора са привлечени от водата въпреки зимния студ, а къпането остава неразделна част от северногерманската новогодишна традиция. Дали по традиция или по здравословни причини - всеки плувец трябва да бъде внимателен и внимателен към себе си и своите събратя.