Novoroční koupání 2026: Tradice se zdravím v Severním a Baltském moři!

Novoroční koupání 2026: Tradice se zdravím v Severním a Baltském moři!

Když ve Šlesvicku-Holštýnsku odzvoní Nový rok, mnoho oddaných zamíří do studených vod Severního a Baltského moře. 1. ledna je tradiční skákání do ledové vody při koupání. Zatímco teploty vody často klesají pod 10 stupňů Celsia, stále více lidí se těší na tento osvěžující zážitek. Hlasitý NDR Některá pravidla a registrace jsou však dodržovány.

Bez ohledu na to, zda v Büsum nebo Wyk auf Föhr, je zde předchozí registrace povinná – v Büsumu přímo na místě, zatímco Wyk vyžaduje online registraci. Na Helgolandu si ale můžete jednoduše skočit do studené vody, aniž byste si museli předem rezervovat místo. Na Syltu, kde je oblíbená novoroční akce již plně obsazena, je spontánní účast možná od 13:30. Pro otrlé je dokonce připravena předakce na vánoční koupání ve Westerlandu, která se koná na Boxing Day - zde však platí totéž: registrujte se!

Zdravotní přínosy a doporučení

Koupání v ledu není jen zábava, ale má také prokázané zdravotní přínosy. Studie ukazují, že pravidelná ledová koupel může posílit imunitní systém a dokonce uvolňovat hormony dobré nálady. Podle metastudie z University of South Australia účastníci zaznamenali lepší kvalitu života po ošetření studenou vodou. Zajímavé je zejména to, že byl pozorován nárůst bílých krvinek, což by mohlo podporovat imunitní systém, jako např Výzkum a znalosti vysvětlil.

DLRG doporučuje zdravotní prohlídku před skokem do vody, zejména pro začátečníky. Pokud máte srdeční arytmii, je lepší se ledové koupeli vyhnout. Zde je několik osvědčených tipů, jak udělat studenou koupel bezpečnou: Cirkulace by měla být stabilní, hlavní prioritou je pomalé vstupování do vody a hlava by měla zůstat vždy suchá. Nošení čepice a rychlé vklouznutí do teplého oblečení po plavání pomůže předejít šoku z chladu.

Tradice a data

V regionu se ledová koupel tradičně neslaví jen na Nový rok. Mnoho obcí nabízí možnost zchladit se na Silvestra ve vodě. Zde je přehled některých termínů:

• TSV Otterndorf: Eisbaden am Silvestertag ab 14 Uhr im „See achtern Diek“ bei Cuxhaven.
• Butjadingen: Eisbaden am 1. Januar ab 13 Uhr in der Nordsee-Lagune.
• Borkum: Treffen um 12 Uhr am Vereinshaus Middelhüsche, Anmeldung erforderlich.
• Juist: Eisbaden um 12 Uhr, Anmeldung erforderlich.
• Norderney: Anbaden am 1. Januar um 12 Uhr am Weststrand.
• Norddeich: Eisbaden am Neujahrstag um 11:30 Uhr, Anmeldungen ab 10 Uhr im Zelt neben der Meeresterrasse.

Jak NWZonline Podle zpráv má Eisbaden také mnohem delší tradici: tento zvyk oceňovaly i historické osobnosti jako Karel Veliký a Goethe. Zatímco ledové koupání se v severní Evropě často praktikuje ve zmrzlé vodě, Němci mají tendenci si užívat zimní koupání, což dokazuje jeho zdravotní přínosy.

Celkově to mnoho lidí táhne k vodě navzdory zimnímu chladu a koupání zůstává nedílnou součástí severoněmecké novoroční tradice. Ať už z tradice nebo ze zdravotních důvodů – každý plavec by měl být opatrný a ohleduplný k sobě i ke svým spoluplavcům.