Suche
Mein Konto
Nytårsbadning 2026: Tradition møder sundhed på Nord- og Østersøen!
Find ud af alt om traditionen med isbadning ved Nord- og Østersøkysten i Slesvig-Holsten nytårsdag.
Nytårsbadning 2026: Tradition møder sundhed på Nord- og Østersøen!
Når nytåret er skudt ind i Slesvig-Holsten, drager mange trofaste mod Nordens og Østersøens kolde vand. Den 1. januar er det traditionelt at hoppe i det iskolde vand, mens man bader. Mens vandtemperaturen ofte falder til under 10 grader Celsius, ser et stigende antal mennesker frem til denne forfriskende oplevelse. Højt NDR Nogle regler og tilmeldinger overholdes dog.
Uanset om det er i Büsum eller Wyk auf Föhr, er forudgående tilmelding obligatorisk her - i Büsum direkte på stedet, mens Wyk kræver online tilmelding. På Helgoland kan du dog blot hoppe i det kolde vand uden at skulle reservere plads på forhånd. På Sild, hvor det populære nytårsarrangement allerede er fuldt booket, er der mulighed for spontan deltagelse fra klokken 13.30. For de hårdhændede er der endda et forevent til julesvømning i Westerland, som finder sted 2. juledag - men det samme gælder her: tilmeld dig!
Sundhedsmæssige fordele og anbefalinger
Isbadning er ikke kun sjovt, det har også beviste sundhedsmæssige fordele. Undersøgelser viser, at regelmæssig isbadning kan styrke immunforsvaret og endda frigive feel-good-hormoner. Ifølge en meta-undersøgelse fra University of South Australia rapporterede deltagerne om bedre livskvalitet efter koldtvandsbehandlinger. Særligt interessant er, at der blev observeret en stigning i hvide blodlegemer, som kunne understøtte immunforsvaret, som f.eks Forskning og viden forklaret.
DLRG anbefaler et sundhedstjek, før du hopper i vandet, især for begyndere. Hvis du har hjertearytmier, er det bedre at undgå isbadning. Her er nogle afprøvede tips til at gøre det kolde bad sikkert: Cirkulationen skal være stabil, at gå langsomt i vandet er topprioritet, og hovedet skal altid forblive tørt. At bære en hat og hurtigt glide i varmt tøj efter svømning vil hjælpe med at forhindre kuldechok.
Tradition og datoer
I regionen fejres isbadning traditionelt ikke kun nytårsdag. Mange lokalsamfund giver mulighed for at køle af i vandet nytårsaften. Her er en oversigt over nogle datoer:
- TSV Otterndorf: Eisbaden am Silvestertag ab 14 Uhr im „See achtern Diek“ bei Cuxhaven.
- Butjadingen: Eisbaden am 1. Januar ab 13 Uhr in der Nordsee-Lagune.
- Borkum: Treffen um 12 Uhr am Vereinshaus Middelhüsche, Anmeldung erforderlich.
- Juist: Eisbaden um 12 Uhr, Anmeldung erforderlich.
- Norderney: Anbaden am 1. Januar um 12 Uhr am Weststrand.
- Norddeich: Eisbaden am Neujahrstag um 11:30 Uhr, Anmeldungen ab 10 Uhr im Zelt neben der Meeresterrasse.
Hvordan NWZonline Ifølge rapporter har Eisbaden også en meget længere tradition: Selv historiske personer som Karl den Store og Goethe værdsatte denne skik. Mens isbadning ofte praktiseres i frosset vand i Nordeuropa, har tyskere en tendens til at nyde vinterbadning, hvilket beviser dets sundhedsmæssige fordele.
Generelt er mange mennesker tiltrukket af vandet trods vinterkulden, og badning er fortsat en integreret del af den nordtyske nytårstradition. Uanset om det er af tradition eller af sundhedsmæssige årsager - enhver svømmer bør være forsigtig og hensynsfuld over for sig selv og sine medsvømmere.