Πρωτοχρονιάτικο μπάνιο 2026: Η παράδοση συναντά την υγεία στη Βόρεια και τη Βαλτική Θάλασσα!

Πρωτοχρονιάτικο μπάνιο 2026: Η παράδοση συναντά την υγεία στη Βόρεια και τη Βαλτική Θάλασσα!

Όταν ξεκινάει η Πρωτοχρονιά στο Schleswig-Holstein, πολλοί στρατιώτες κατευθύνονται στα κρύα νερά του Βορρά και της Βαλτικής Θάλασσας. Την 1η Ιανουαρίου είναι παραδοσιακό να πηδάτε στο παγωμένο νερό ενώ κάνετε μπάνιο. Ενώ οι θερμοκρασίες του νερού πέφτουν συχνά κάτω από τους 10 βαθμούς Κελσίου, ένας αυξανόμενος αριθμός ανθρώπων ανυπομονεί για αυτή τη δροσιστική εμπειρία. Μεγαλόφωνος NDR Ωστόσο, τηρούνται ορισμένοι κανόνες και εγγραφές.

Ανεξάρτητα από το εάν στο Büsum ή στο Wyk auf Föhr, η προηγούμενη εγγραφή είναι υποχρεωτική εδώ - στο Büsum απευθείας στον ιστότοπο, ενώ η Wyk απαιτεί ηλεκτρονική εγγραφή. Στην Heligoland, ωστόσο, μπορείτε απλά να πηδήξετε στο κρύο νερό χωρίς να χρειάζεται να κάνετε κράτηση θέσης εκ των προτέρων. Στο Sylt, όπου η δημοφιλής Πρωτοχρονιάτικη εκδήλωση είναι ήδη πλήρως κρατημένη, είναι δυνατή η αυθόρμητη συμμετοχή από τη 1:30 μ.μ. Για τους σκληροπυρηνικούς, υπάρχει ακόμη και ένα pre-event για το χριστουγεννιάτικο κολύμπι στο Westerland, το οποίο πραγματοποιείται την Boxing Day - αλλά το ίδιο ισχύει και εδώ: παρακαλώ εγγραφείτε!

Οφέλη και συστάσεις για την υγεία

Το μπάνιο στον πάγο δεν είναι μόνο διασκεδαστικό, αλλά έχει και αποδεδειγμένα οφέλη για την υγεία. Μελέτες δείχνουν ότι το τακτικό μπάνιο με πάγο μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα και ακόμη και να απελευθερώσει ορμόνες για καλή αίσθηση. Σύμφωνα με μια μετα-μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Νότιας Αυστραλίας, οι συμμετέχοντες ανέφεραν καλύτερη ποιότητα ζωής μετά από θεραπείες με κρύο νερό. Αυτό που είναι ιδιαίτερα ενδιαφέρον είναι ότι παρατηρήθηκε αύξηση των λευκών αιμοσφαιρίων, τα οποία θα μπορούσαν να υποστηρίξουν το ανοσοποιητικό σύστημα, όπως π.χ. Έρευνα και γνώση εξήγησε.

Το DLRG συνιστά έναν έλεγχο υγείας πριν πηδήσετε στο νερό, ειδικά για αρχάριους. Εάν έχετε καρδιακές αρρυθμίες, καλύτερα να αποφύγετε το μπάνιο με πάγο. Ακολουθούν μερικές δοκιμασμένες και δοκιμασμένες συμβουλές για να κάνετε το κρύο μπάνιο ασφαλές: Η κυκλοφορία πρέπει να είναι σταθερή, η αργή είσοδος στο νερό είναι η κορυφαία προτεραιότητα και το κεφάλι πρέπει να παραμένει πάντα στεγνό. Το να φοράτε καπέλο και να γλιστρήσετε γρήγορα σε ζεστά ρούχα μετά το κολύμπι θα σας βοηθήσει να αποτρέψετε το κρυολόγημα.

Παράδοση και ημερομηνίες

Στην περιοχή, η κολύμβηση με πάγο δεν γιορτάζεται παραδοσιακά μόνο την Πρωτοχρονιά. Πολλές κοινότητες προσφέρουν την ευκαιρία να δροσιστούν στο νερό την παραμονή της Πρωτοχρονιάς. Ακολουθεί μια επισκόπηση ορισμένων ημερομηνιών:

• TSV Otterndorf: Eisbaden am Silvestertag ab 14 Uhr im „See achtern Diek“ bei Cuxhaven.
• Butjadingen: Eisbaden am 1. Januar ab 13 Uhr in der Nordsee-Lagune.
• Borkum: Treffen um 12 Uhr am Vereinshaus Middelhüsche, Anmeldung erforderlich.
• Juist: Eisbaden um 12 Uhr, Anmeldung erforderlich.
• Norderney: Anbaden am 1. Januar um 12 Uhr am Weststrand.
• Norddeich: Eisbaden am Neujahrstag um 11:30 Uhr, Anmeldungen ab 10 Uhr im Zelt neben der Meeresterrasse.

Πως NWZonline Σύμφωνα με αναφορές, το Eisbaden έχει επίσης πολύ μεγαλύτερη παράδοση: ακόμη και ιστορικές προσωπικότητες όπως ο Καρλομάγνος και ο Γκαίτε εκτιμούσαν αυτό το έθιμο. Ενώ η κολύμβηση με πάγο εφαρμόζεται συχνά σε παγωμένο νερό στη Βόρεια Ευρώπη, οι Γερμανοί τείνουν να απολαμβάνουν το χειμερινό μπάνιο, αποδεικνύοντας τα οφέλη για την υγεία.

Συνολικά, πολλοί άνθρωποι έλκονται από το νερό παρά το κρύο του χειμώνα και το μπάνιο παραμένει αναπόσπαστο μέρος της παράδοσης της Πρωτοχρονιάς στη Βόρεια Γερμανία. Είτε για λόγους παράδοσης είτε για λόγους υγείας - κάθε κολυμβητής πρέπει να είναι προσεκτικός και προσεκτικός με τον εαυτό του και τους συναθλητές του.