Uusaasta suplus 2026: traditsioon kohtub tervisega Põhja- ja Läänemerel!

Uusaasta suplus 2026: traditsioon kohtub tervisega Põhja- ja Läänemerel!

Kui Schleswig-Holsteinis on uusaasta sisse lülitatud, suunduvad paljud sõdurid Põhja- ja Läänemere külma vette. 1. jaanuaril on traditsiooniline suplemise ajal jäisesse vette hüppamine. Kuigi veetemperatuur langeb sageli alla 10 kraadi Celsiuse järgi, ootab üha suurem hulk inimesi seda värskendavat kogemust. Valju NDR Siiski järgitakse mõningaid reegleid ja registreerimisi.

Sõltumata sellest, kas Büsumis või Wyk auf Föhris on eelnev registreerimine kohustuslik siin – Büsumis otse kohapeal, samas kui Wyk nõuab veebis registreerimist. Helgolandil saab aga lihtsalt külma vette hüpata, ilma et peaks eelnevalt kohta reserveerima. Syltil, kus populaarne aastavahetuse üritus on juba täis broneeritud, on spontaanne osalemine võimalik alates kella 13.30-st. Paadunud huvilistele on isegi jõuluujumise eelüritus Westerlandis, mis toimub poksipäeval – aga sama kehtib ka siin: palun registreeru!

Kasu tervisele ja soovitused

Jääs suplemine pole mitte ainult lõbus, vaid sellel on ka tõestatud kasu tervisele. Uuringud näitavad, et regulaarne jäävannis võib tugevdada immuunsüsteemi ja vabastada isegi hea enesetunde hormoone. Lõuna-Austraalia ülikooli meta-uuringu kohaselt teatasid osalejad paremast elukvaliteedist pärast külma veeprotseduure. Eriti huvitav on see, et täheldati valgete vereliblede arvu suurenemist, mis võiks toetada immuunsüsteemi, nt Uuringud ja teadmised selgitas.

DLRG soovitab enne vettehüppamist tervisekontrolli teha, eriti algajatele. Kui teil on südame rütmihäired, on parem jäävannist hoiduda. Siin on mõned järeleproovitud näpunäited külma vanni ohutuks muutmiseks: Tsirkulatsioon peaks olema stabiilne, esmatähtis on aeglane vette sisenemine ja pea peaks alati jääma kuivaks. Külmašokki aitab vältida mütsi kandmine ja kiire sooja riietuse libisemine pärast ujumist.

Traditsioon ja kuupäevad

Piirkonnas ei tähistata jääsuplemist traditsiooniliselt ainult uusaastapäeval. Paljud kogukonnad pakuvad vana-aastaõhtul võimalust end vees jahutada. Siin on ülevaade mõnest kuupäevast:

• TSV Otterndorf: Eisbaden am Silvestertag ab 14 Uhr im „See achtern Diek“ bei Cuxhaven.
• Butjadingen: Eisbaden am 1. Januar ab 13 Uhr in der Nordsee-Lagune.
• Borkum: Treffen um 12 Uhr am Vereinshaus Middelhüsche, Anmeldung erforderlich.
• Juist: Eisbaden um 12 Uhr, Anmeldung erforderlich.
• Norderney: Anbaden am 1. Januar um 12 Uhr am Weststrand.
• Norddeich: Eisbaden am Neujahrstag um 11:30 Uhr, Anmeldungen ab 10 Uhr im Zelt neben der Meeresterrasse.

Kuidas NWZonline Teadete kohaselt on Eisbadenil ka palju pikemad traditsioonid: isegi ajaloolised tegelased nagu Karl Suur ja Goethe hindasid seda tava kõrgelt. Kui Põhja-Euroopas harrastatakse jääsuplemist sageli külmunud vees, siis sakslased kipuvad nautima talvist suplemist, mis tõestab selle kasulikkust tervisele.

Üldiselt tõmbab paljud inimesed talvekülmadest hoolimata vee poole ja suplemine on Põhja-Saksa uusaasta traditsiooni lahutamatu osa. Kas traditsioonide või tervislike põhjuste pärast – iga ujuja peaks olema ettevaatlik ja arvestama enda ja kaasujujatega.