Uudenvuoden uiminen 2026: Perinne kohtaa terveyden Pohjan- ja Itämerellä!

Uudenvuoden uiminen 2026: Perinne kohtaa terveyden Pohjan- ja Itämerellä!

Kun Schleswig-Holsteinissa juhlitaan uutta vuotta, monet jyrkät suuntaavat Pohjanmeren ja Itämeren kylmille vesille. Tammikuun 1. päivänä on perinteistä hypätä jäiseen veteen kylpeen. Vaikka veden lämpötila laskee usein alle 10 celsiusasteen, yhä useammat ihmiset odottavat tätä virkistävää kokemusta. äänekäs NDR Joitakin sääntöjä ja rekisteröintejä kuitenkin noudatetaan.

Riippumatta siitä, onko Büsumissa vai Wyk auf Föhrissä, ennakkoilmoittautuminen on pakollista täällä - Büsumissa suoraan paikan päällä, kun taas Wyk vaatii online-rekisteröinnin. Helgolandilla voit kuitenkin hypätä kylmään veteen ilman, että sinun tarvitsee varata paikkaa etukäteen. Syltillä, jossa suosittu uudenvuoden tapahtuma on jo täynnä, spontaani osallistuminen on mahdollista klo 13.30 alkaen. Paintuneille on jopa ennakkotapahtuma jouluuinnille Westerlandissa, joka järjestetään tapaninpäivänä - mutta sama pätee täälläkin: ilmoittaudu mukaan!

Terveyshyödyt ja suositukset

Jääkylpy ei ole vain hauskaa, vaan sillä on myös todistettuja terveyshyötyjä. Tutkimukset osoittavat, että säännöllinen jääkylpy voi vahvistaa immuunijärjestelmää ja jopa vapauttaa hyvänolon hormoneja. Etelä-Australian yliopiston metatutkimuksen mukaan osallistujat ilmoittivat paremmasta elämänlaadusta kylmävesihoitojen jälkeen. Erityisen mielenkiintoista on, että havaittiin valkosolujen lisääntymistä, mikä voisi tukea immuunijärjestelmää, kuten Tutkimus ja tieto selitti.

DLRG suosittelee erityisesti aloittelijoille terveystarkastusta ennen veteen hyppäämistä. Jos sinulla on sydämen rytmihäiriöitä, on parempi välttää jääkylpyä. Tässä on joitain testattuja vinkkejä kylmäkylvyn turvallisuuden parantamiseksi: Verenkierron tulee olla vakaa, hitaasti veteen meneminen on tärkeintä ja pään tulee pysyä aina kuivana. Hatun käyttäminen ja nopea pukeutuminen lämpimiin vaatteisiin uinnin jälkeen auttaa estämään kylmäshokin.

Perinteet ja päivämäärät

Seudulla jääkylpyä ei perinteisesti juhlita vain uudenvuodenpäivänä. Monet yhteisöt tarjoavat uudenvuodenaattona mahdollisuuden vilvoitella vedessä. Tässä on yhteenveto joistakin päivämääristä:

• TSV Otterndorf: Eisbaden am Silvestertag ab 14 Uhr im „See achtern Diek“ bei Cuxhaven.
• Butjadingen: Eisbaden am 1. Januar ab 13 Uhr in der Nordsee-Lagune.
• Borkum: Treffen um 12 Uhr am Vereinshaus Middelhüsche, Anmeldung erforderlich.
• Juist: Eisbaden um 12 Uhr, Anmeldung erforderlich.
• Norderney: Anbaden am 1. Januar um 12 Uhr am Weststrand.
• Norddeich: Eisbaden am Neujahrstag um 11:30 Uhr, Anmeldungen ab 10 Uhr im Zelt neben der Meeresterrasse.

Miten NWZonline Raporttien mukaan Eisbadenilla on myös paljon pidemmät perinteet: jopa historialliset henkilöt, kuten Kaarle Suuri ja Goethe, arvostivat tätä tapaa. Vaikka jääkylpyä harjoitetaan usein jäässä Pohjois-Euroopassa, saksalaiset nauttivat yleensä talviuinnista, mikä osoittaa sen terveyshyötyjä.

Kaiken kaikkiaan monet ihmiset vetoavat veteen talven kylmyydestä huolimatta, ja uiminen on edelleen kiinteä osa Pohjois-Saksan uudenvuoden perinnettä. Joko perinteistä tai terveydellisistä syistä - jokaisen uimarin tulee olla varovainen ja huomioiva itseään ja muita uimareita kohtaan.