Novogodišnje kupanje 2026.: Tradicija i zdravlje na Sjevernom i Baltičkom moru!

Novogodišnje kupanje 2026.: Tradicija i zdravlje na Sjevernom i Baltičkom moru!

Kad u Schleswig-Holsteinu dočeka Nova godina, mnogi hrabri ljudi odlaze u hladne vode Sjevernog i Baltičkog mora. 1. siječnja tradicionalno se skače u ledenu vodu dok se kupa. Dok temperatura vode često pada ispod 10 Celzijevih stupnjeva, sve je veći broj ljudi koji se raduju ovom osvježavajućem iskustvu. Glasno NDR Ipak, poštuju se neka pravila i registracije.

Bez obzira je li u Büsumu ili Wyk auf Föhr, ovdje je prethodna registracija obavezna - u Büsumu izravno na licu mjesta, dok Wyk zahtijeva online registraciju. Međutim, na Heligolandu možete jednostavno skočiti u hladnu vodu bez prethodnog rezerviranja mjesta. Na Syltu, gdje je popularni novogodišnji događaj već popunjen, spontano sudjelovanje moguće je od 13:30 sati. Za die-hards, postoji čak i preddogađaj za božićno kupanje u Westerlandu, koje se održava na Boxing Day - ali isto vrijedi i ovdje: molimo prijavite se!

Zdravstvene prednosti i preporuke

Kupanje u ledu nije samo zabavno, ono ima i dokazane zdravstvene prednosti. Studije pokazuju da redovito kupanje u ledu može ojačati imunološki sustav i čak osloboditi hormone zadovoljstva. Prema meta-studiji Sveučilišta Južne Australije, sudionici su prijavili bolju kvalitetu života nakon tretmana hladnom vodom. Ono što je posebno zanimljivo je da je uočen porast bijelih krvnih zrnaca, što bi moglo podržati imunološki sustav, kao npr Istraživanje i znanje objasnio.

DLRG preporučuje zdravstveni pregled prije skoka u vodu, posebno za početnike. Ako imate srčane aritmije, bolje je izbjegavati kupanje u ledu. Evo nekoliko isprobanih savjeta kako hladnu kupku učiniti sigurnom: cirkulacija treba biti stabilna, polagano ulaženje u vodu glavni je prioritet, a glava uvijek treba ostati suha. Nošenje šešira i brzo uvlačenje u toplu odjeću nakon plivanja spriječit će šok od hladnoće.

Tradicija i datumi

U regiji se ledeno kupanje tradicionalno ne slavi samo na Novu godinu. Mnoge zajednice nude priliku da se rashladite u vodi u novogodišnjoj noći. Ovdje je pregled nekih datuma:

• TSV Otterndorf: Eisbaden am Silvestertag ab 14 Uhr im „See achtern Diek“ bei Cuxhaven.
• Butjadingen: Eisbaden am 1. Januar ab 13 Uhr in der Nordsee-Lagune.
• Borkum: Treffen um 12 Uhr am Vereinshaus Middelhüsche, Anmeldung erforderlich.
• Juist: Eisbaden um 12 Uhr, Anmeldung erforderlich.
• Norderney: Anbaden am 1. Januar um 12 Uhr am Weststrand.
• Norddeich: Eisbaden am Neujahrstag um 11:30 Uhr, Anmeldungen ab 10 Uhr im Zelt neben der Meeresterrasse.

Kako NWZonline Prema izvješćima, Eisbaden ima i mnogo dužu tradiciju: čak su i povijesne ličnosti poput Karla Velikog i Goethea cijenile ovaj običaj. Dok se u sjevernoj Europi kupanje u ledu često prakticira u zamrznutoj vodi, Nijemci uživaju u kupanju zimi, što dokazuje njegove zdravstvene prednosti.

Sve u svemu, mnoge ljude privlači voda unatoč zimskim hladnoćama, a kupanje ostaje sastavni dio sjevernonjemačke novogodišnje tradicije. Bilo zbog tradicije ili zbog zdravlja - svaki plivač treba biti pažljiv i obziran prema sebi i svojim suplivačima.