Újévi fürdőzés 2026: a hagyomány találkozik az egészséggel az Északi- és a Balti-tengeren!

Újévi fürdőzés 2026: a hagyomány találkozik az egészséggel az Északi- és a Balti-tengeren!

Amikor Schleswig-Holsteinben beköszönt az újév, sok ember az Északi- és a Balti-tenger hideg vizei felé veszi az irányt. Január 1-jén hagyományosan fürdés közben a jeges vízbe ugrunk. Míg a víz hőmérséklete gyakran 10 Celsius-fok alá süllyed, egyre többen várják ezt a frissítő élményt. Hangos NDR Néhány szabályt és regisztrációt azonban be kell tartani.

Függetlenül attól, hogy Büsumban vagy Wyk auf Föhrben az előzetes regisztráció kötelező itt - Büsumban közvetlenül a helyszínen, míg Wykben online regisztráció szükséges. A Helgolandon azonban egyszerűen beugorhat a hideg vízbe anélkül, hogy előzetesen helyet kellene foglalnia. A Sylton, ahol a népszerű újévi rendezvény már teltházas, 13:30-tól lehetséges a spontán részvétel. A megrögzöttek számára még a karácsonyi úszás előesemény is van Westerlandban, amelyre a Boxing Day-en kerül sor – de ez itt is érvényes: kérjük, regisztráljon!

Egészségügyi előnyök és ajánlások

A jeges fürdő nemcsak szórakoztató, hanem bizonyítottan egészségügyi előnyei is vannak. Tanulmányok kimutatták, hogy a rendszeres jeges fürdő erősítheti az immunrendszert, és még a jó közérzet hormonjait is felszabadíthatja. A Dél-Ausztrál Egyetem meta-tanulmánya szerint a résztvevők jobb életminőségről számoltak be a hidegvizes kezelések után. Ami különösen érdekes, hogy a fehérvérsejtek számának növekedését figyelték meg, ami támogathatja az immunrendszert, mint pl Kutatás és tudás magyarázta.

A DLRG azt javasolja, hogy a vízbe ugrás előtt végezzenek egészségügyi ellenőrzést, különösen kezdőknek. Ha szívritmuszavarai vannak, jobb elkerülni a jeges fürdőt. Íme néhány jól bevált tipp a hidegfürdő biztonságossá tételéhez: A keringésnek stabilnak kell lennie, a vízbe lassan bejutás a legfontosabb, és a fejnek mindig száraznak kell lennie. A kalap viselése és az úszás után gyorsan meleg ruhába bújás segít megelőzni a hidegsokkot.

Hagyomány és dátumok

A térségben hagyományosan nem csak újév napján ünneplik a jeges fürdőzést. Sok közösség kínál lehetőséget a vízben való hűsölésre szilveszterkor. Íme néhány dátum áttekintése:

• TSV Otterndorf: Eisbaden am Silvestertag ab 14 Uhr im „See achtern Diek“ bei Cuxhaven.
• Butjadingen: Eisbaden am 1. Januar ab 13 Uhr in der Nordsee-Lagune.
• Borkum: Treffen um 12 Uhr am Vereinshaus Middelhüsche, Anmeldung erforderlich.
• Juist: Eisbaden um 12 Uhr, Anmeldung erforderlich.
• Norderney: Anbaden am 1. Januar um 12 Uhr am Weststrand.
• Norddeich: Eisbaden am Neujahrstag um 11:30 Uhr, Anmeldungen ab 10 Uhr im Zelt neben der Meeresterrasse.

Hogyan NWZonline A beszámolók szerint Eisbadennek jóval hosszabb hagyományai vannak: még olyan történelmi személyiségek is értékelték ezt a szokást, mint Nagy Károly és Goethe. Míg Észak-Európában gyakran gyakorolják a jeges fürdőzést fagyos vízben, a németek általában élvezik a téli fürdőzést, ami bizonyítja annak egészségügyi előnyeit.

Összességében sok embert vonz a víz a téli hideg ellenére, és a fürdőzés továbbra is az észak-német újévi hagyomány szerves része. Akár hagyományból, akár egészségügyi okokból – minden úszónak óvatosnak és figyelmesnek kell lennie önmagával és úszótársaival szemben.