Naujųjų metų maudynės 2026: Šiaurės ir Baltijos jūrose tradicija susitinka su sveikata!

Naujųjų metų maudynės 2026: Šiaurės ir Baltijos jūrose tradicija susitinka su sveikata!

Kai Šlėzvige-Holšteine ​​sutinkami Naujieji metai, daugelis atkaklių keliauja į šaltus Šiaurės ir Baltijos jūros vandenis. Sausio 1-ąją tradiciškai maudantis įšokti į ledinį vandenį. Nors vandens temperatūra dažnai nukrenta žemiau 10 laipsnių Celsijaus, vis daugiau žmonių laukia šios gaivinančios patirties. Garsiai NDR Tačiau kai kurių taisyklių ir registracijų laikomasi.

Nepriklausomai nuo to, ar Büsum, ar Wyk auf Föhr, išankstinė registracija yra privaloma čia – Büsume tiesiogiai vietoje, o Wyk reikalaujama registracija internetu. Tačiau Helgolande galite tiesiog įšokti į šaltą vandenį, iš anksto nerezervuodami vietos. „Sylte“, kur populiarusis Naujųjų metų renginys jau pilnai rezervuotas, spontaniškai dalyvauti galima nuo 13.30 val. Užkietėjusiems yra net išankstinis Kalėdų maudynių renginys Westerlande, kuris vyksta Bokso dieną – bet tas pats galioja ir čia: prašome užsiregistruoti!

Nauda sveikatai ir rekomendacijos

Maudytis ledu yra ne tik smagu, bet ir įrodyta nauda sveikatai. Tyrimai rodo, kad reguliarios maudynės ledu gali sustiprinti imuninę sistemą ir netgi išskirti geros savijautos hormonus. Remiantis Pietų Australijos universiteto metatyrimu, dalyviai pranešė apie geresnę gyvenimo kokybę po šalto vandens procedūrų. Ypač įdomu tai, kad buvo pastebėtas baltųjų kraujo kūnelių padidėjimas, kuris galėtų palaikyti imuninę sistemą, pvz Tyrimai ir žinios paaiškino.

DLRG rekomenduoja prieš šokant į vandenį pasitikrinti sveikatą, ypač pradedantiesiems. Jei turite širdies aritmijų, geriau vengti maudymosi ledu. Štai keletas patikrintų patarimų, kaip užtikrinti, kad šalta vonia būtų saugi: cirkuliacija turi būti stabili, lėtas įėjimas į vandenį yra svarbiausias prioritetas, o galva visada turi likti sausa. Nešioti kepurę ir greitai įsisprausti į šiltus drabužius po maudynių padės išvengti šalčio šoko.

Tradicijos ir datos

Regione ledo maudynės tradiciškai švenčiamos ne tik per Naujuosius. Daugelis bendruomenių Naujųjų metų išvakarėse siūlo galimybę atsigaivinti vandenyje. Štai kai kurių datų apžvalga:

• TSV Otterndorf: Eisbaden am Silvestertag ab 14 Uhr im „See achtern Diek“ bei Cuxhaven.
• Butjadingen: Eisbaden am 1. Januar ab 13 Uhr in der Nordsee-Lagune.
• Borkum: Treffen um 12 Uhr am Vereinshaus Middelhüsche, Anmeldung erforderlich.
• Juist: Eisbaden um 12 Uhr, Anmeldung erforderlich.
• Norderney: Anbaden am 1. Januar um 12 Uhr am Weststrand.
• Norddeich: Eisbaden am Neujahrstag um 11:30 Uhr, Anmeldungen ab 10 Uhr im Zelt neben der Meeresterrasse.

Kaip NWZonline Remiantis pranešimais, Eisbadenas taip pat turi daug ilgesnes tradicijas: net tokios istorinės asmenybės kaip Karolis Didysis ir Gėtė įvertino šį paprotį. Nors Šiaurės Europos ledo maudynės dažnai praktikuojamos užšalusiame vandenyje, vokiečiai linkę mėgautis žiemos maudynėmis, įrodydami jų naudą sveikatai.

Apskritai, nepaisant žiemos šalčių, daug žmonių traukia prie vandens, o maudymasis išlieka neatsiejama Šiaurės Vokietijos Naujųjų metų tradicijos dalimi. Ar dėl tradicijų, ar dėl sveikatos – kiekvienas plaukikas turėtų būti atsargus ir dėmesingas sau bei savo kolegoms plaukikams.