Suche
Mein Konto
Nyttårsbading 2026: Tradisjon møter helse på Nord- og Østersjøen!
Finn ut alt om tradisjonen med isbading på Nord- og Østersjøkysten i Schleswig-Holstein på nyttårsdag.
Nyttårsbading 2026: Tradisjon møter helse på Nord- og Østersjøen!
Når det nye året ringes inn i Schleswig-Holstein, drar mange trofaste til det kalde vannet i Nord- og Østersjøen. 1. januar er det tradisjon for å hoppe i det iskalde vannet mens du bader. Mens vanntemperaturen ofte faller under 10 grader Celsius, ser et økende antall mennesker frem til denne forfriskende opplevelsen. Høyt NDR Noen regler og registreringer er imidlertid overholdt.
Uansett om det er i Büsum eller Wyk auf Föhr, er forhåndsregistrering obligatorisk her - i Büsum direkte på stedet, mens Wyk krever online registrering. På Helgoland kan du imidlertid bare hoppe i det kalde vannet uten å måtte reservere plass på forhånd. På Sylt, hvor det populære nyttårsarrangementet allerede er fullbooket, er spontan deltakelse mulig fra klokken 13.30. For de hardbarkede er det til og med et forhåndsarrangement for julebading i Westerland, som finner sted 2. juledag - men det samme gjelder her: meld deg på!
Helsefordeler og anbefalinger
Isbading er ikke bare morsomt, det har også beviste helsemessige fordeler. Studier viser at regelmessig isbading kan styrke immunforsvaret og til og med frigjøre feel-good-hormoner. I følge en metastudie fra University of South Australia rapporterte deltakerne om bedre livskvalitet etter kaldtvannsbehandlinger. Det som er spesielt interessant er at det ble observert en økning i hvite blodlegemer, som kunne støtte immunforsvaret, som f.eks Forskning og kunnskap forklart.
DLRG anbefaler en helsesjekk før du hopper i vannet, spesielt for nybegynnere. Hvis du har hjertearytmier, er det bedre å unngå isbading. Her er noen utprøvde tips for å gjøre kaldbadet trygt: Sirkulasjonen skal være stabil, sakte inn i vannet er toppprioritet, og hodet skal alltid forbli tørt. Å ha på seg en lue og raskt gå inn i varme klær etter svømming vil bidra til å forhindre kuldesjokk.
Tradisjon og datoer
I regionen feires tradisjonelt ikke bare isbading på nyttårsdag. Mange lokalsamfunn tilbyr muligheten til å kjøle seg ned i vannet på nyttårsaften. Her er en oversikt over noen datoer:
- TSV Otterndorf: Eisbaden am Silvestertag ab 14 Uhr im „See achtern Diek“ bei Cuxhaven.
- Butjadingen: Eisbaden am 1. Januar ab 13 Uhr in der Nordsee-Lagune.
- Borkum: Treffen um 12 Uhr am Vereinshaus Middelhüsche, Anmeldung erforderlich.
- Juist: Eisbaden um 12 Uhr, Anmeldung erforderlich.
- Norderney: Anbaden am 1. Januar um 12 Uhr am Weststrand.
- Norddeich: Eisbaden am Neujahrstag um 11:30 Uhr, Anmeldungen ab 10 Uhr im Zelt neben der Meeresterrasse.
Hvordan NWZonline Ifølge rapporter har Eisbaden også en mye lengre tradisjon: Selv historiske personer som Karl den Store og Goethe satte pris på denne skikken. Mens isbading ofte praktiseres i frossent vann i Nord-Europa, har tyskere en tendens til å nyte vinterbading, noe som beviser helsemessige fordeler.
Totalt sett er mange mennesker tiltrukket av vannet til tross for vinterkulden, og bading er fortsatt en integrert del av den nordtyske nyttårstradisjonen. Enten av tradisjon eller helsemessige årsaker - enhver svømmer bør være forsiktig og ta hensyn til seg selv og sine medsvømmere.