Novoletno kopanje 2026: Tradicija sreča zdravje na Severnem in Baltskem morju!

Novoletno kopanje 2026: Tradicija sreča zdravje na Severnem in Baltskem morju!

Ko v Schleswig-Holsteinu odzvoni novo leto, se mnogi močni ljudje odpravijo v mrzle vode Severnega in Baltskega morja. 1. januarja je tradicionalno med kopanjem skakanje v ledeno vodo. Medtem ko se temperature vode pogosto spustijo pod 10 stopinj Celzija, se vse več ljudi veseli te osvežilne izkušnje. Glasno NDR Nekatera pravila in registracije pa se vseeno upoštevajo.

Ne glede na to, ali v Büsumu ali Wyk auf Föhr, je predhodna registracija tu obvezna – v Büsumu neposredno na kraju samem, Wyk pa zahteva spletno registracijo. Na Heligolandu pa lahko preprosto skočite v mrzlo vodo, ne da bi si morali predhodno rezervirati mesto. Na Syltu, kjer je priljubljena novoletna prireditev že polno zasedena, je spontana udeležba možna od 13.30. Za trdožive je na voljo celo preddogodek za božično kopanje v Westerlandu, ki poteka na Boxing Day – a enako velja tudi tukaj: prosimo, prijavite se!

Zdravstvene koristi in priporočila

Ledeno kopanje ni samo zabavno, ima tudi dokazane koristi za zdravje. Študije kažejo, da lahko redno kopanje v ledu okrepi imunski sistem in celo sprosti hormone dobrega počutja. Glede na metaštudijo Univerze v Južni Avstraliji so udeleženci poročali o boljši kakovosti življenja po zdravljenju s hladno vodo. Zanimivo je predvsem to, da so opazili povečanje belih krvničk, ki bi lahko podpirale imunski sistem, kot npr Raziskovanje in znanje pojasnil.

DLRG priporoča zdravstveni pregled pred skokom v vodo, še posebej za začetnike. Če imate srčne aritmije, se je bolje izogibati ledenemu kopanju. Tukaj je nekaj preizkušenih nasvetov, kako narediti hladno kopel varno: cirkulacija mora biti stabilna, počasno vstopanje v vodo je glavna prednostna naloga, glava pa mora vedno ostati suha. Če po plavanju nosite klobuk in se hitro oblečete v topla oblačila, boste preprečili prehlad.

Tradicija in datumi

V regiji se ledeno kopanje tradicionalno ne praznuje le na novoletni dan. Številne skupnosti ponujajo priložnost, da se na silvestrovo ohladite v vodi. Tukaj je pregled nekaterih datumov:

• TSV Otterndorf: Eisbaden am Silvestertag ab 14 Uhr im „See achtern Diek“ bei Cuxhaven.
• Butjadingen: Eisbaden am 1. Januar ab 13 Uhr in der Nordsee-Lagune.
• Borkum: Treffen um 12 Uhr am Vereinshaus Middelhüsche, Anmeldung erforderlich.
• Juist: Eisbaden um 12 Uhr, Anmeldung erforderlich.
• Norderney: Anbaden am 1. Januar um 12 Uhr am Weststrand.
• Norddeich: Eisbaden am Neujahrstag um 11:30 Uhr, Anmeldungen ab 10 Uhr im Zelt neben der Meeresterrasse.

kako NWZonline Po poročilih ima Eisbaden tudi veliko daljšo tradicijo: celo zgodovinske osebnosti, kot sta Karel Veliki in Goethe, so cenile to navado. Medtem ko se v severni Evropi ledeno kopanje pogosto izvaja v zamrznjeni vodi, Nemci običajno uživajo v zimskem kopanju, kar dokazuje njegove zdravstvene koristi.

Na splošno mnoge ljudi kljub zimskemu mrazu pritegne voda, kopanje pa ostaja sestavni del severnonemške novoletne tradicije. Naj bo zaradi tradicije ali zaradi zdravja – vsak plavalec mora biti previden in obziren do sebe in svojih soplavalcev.