Дженифър Субке: Нови начини за лечение на вътрешно безпокойство и страх!

Дженифър Субке: Нови начини за лечение на вътрешно безпокойство и страх!

Швабски Алб предлага не само богата природа, но и забележителни хора като Дженифър Субке. Психологът и автор е придружила над 5000 души по пътя им към повече вътрешен мир и самоувереност с нейния новаторски метод, „травма-ориентирана телесно-центрирана хипноза“. В интервю тя разказва за личния си път и предизвикателствата, които е изпитала. Последната й книга „Cloudy in the Head: Letting Go of Inner Restlessness, Overwhelm and Fears“ вече я отведе на различни места, включително Щутгарт, Улм, Мюнхен, Траунщайн, Виена и Залцбург, където тя изнесе четения, които бяха посрещнати с голям интерес. Както schwaebische.de съобщава, Субке свързва много природа с родината си, която я е формирала като дете, като водопадите в Бад Урах или пазара Laiching Whitsun.

След като завършва училище, младата жена се мести в университетския град Тюбинген, преди да се премести в Улм, където завършва бакалавърската си степен по психология. Следва семестър в Инсбрук за нейната магистърска степен. По време на обучението си тя наема стая за коучинг в Крумбах и след това намира подкрепа в Залцбург и Зигсдорф, където живее с партньора си. Нейният собствен опит с вътрешния смут и изучаването на биологията на тялото я мотивира да разработи ефективен метод, който може да помогне на хората да открият чувствата си и да регулират нервната си система. Както auribus.ch представя, нейната работа е придобила ново измерение след раждането на дъщеря й, тъй като сега тя разбира по-добре значението на ранното свързване.

Предизвикателството на вътрешното безпокойство

Все повече и повече хора се борят с вътрешно безпокойство и чувство на безпокойство. Според life-in-balance.net нелекуваните стресови фактори и липсата на самочувствие често могат да бъдат причините. Вътрешното безпокойство често се характеризира с намалено осъзнаване на тялото и липса на връзка със собственото тяло. Ранното откриване и целенасоченото психологическо консултиране са от съществено значение за възстановяване на хармонията на нервната система и мислите.

Телесно-центрираната хипноза, разработена от Дженифър Субке, говори директно на подсъзнанието и помага да се възвърне основното доверие. Тя показва начини, по които вътрешното безпокойство може да бъде устойчиво намалено, тъй като чувството е централната точка на нейния метод. След хипнотичен сеанс могат да се появят нови невронни връзки, които засилват усещането за контрол върху тялото и мислите. Прости съвети, като съзнателно потупване на тялото или забелязване на телесните усещания, могат да осигурят краткотрайно облекчение. Субке също подчертава важността на ежедневните упражнения в продължение на поне 30 минути, за да облекчите нервната система и да намерите вътрешен мир.

По пътя към повече самочувствие

В нейния подкаст „Чакай малко! Вашият психологически подкаст за вътрешен мир и сила“ и нейните онлайн предложения, като стаята WOLKENWEICH, Субке предоставя представа за нейните методи и подкрепя хората да развият доверие в себе си. Втората й книга „Cloudy in the Head“ ще бъде публикувана през октомври от Goldegg Verlag и обещава допълнителни ценни знания по теми като страхове и травма. През последните седем години тя се утвърди като експерт и редовно е канена в подкасти, за да говори за своя опит и прозрения.

Със своя ангажимент към работата в пресата и приноса си към различни публикации, като мениджър човешки ресурси, Дженифър Субке разпространява ценна информация и помага на другите да поемат предизвикателствата си. Отново и отново показва колко е важно да чуеш собствения си вътрешен глас и да се довериш на собственото си тяло. Остава вълнуващо да видим как тя продължава да проправя пътя за други хора към постигането на по-голям вътрешен мир.