Jennifer Subke: Νέοι τρόποι για να θεραπεύσετε την εσωτερική ανησυχία και τον φόβο!

Jennifer Subke: Νέοι τρόποι για να θεραπεύσετε την εσωτερική ανησυχία και τον φόβο!

Το Swabian Alb δεν έχει μόνο πλούσια φύση να προσφέρει, αλλά και αξιόλογους ανθρώπους όπως η Jennifer Subke. Η ψυχολόγος και συγγραφέας έχει συνοδεύσει πάνω από 5.000 ανθρώπους στο δρόμο τους προς περισσότερη εσωτερική γαλήνη και αυτοπεποίθηση με την καινοτόμο μέθοδο της, την «σωματοκεντρική ύπνωση με προσανατολισμό στο τραύμα». Σε συνέντευξή της μιλά για την προσωπική της διαδρομή και τις προκλήσεις που έχει βιώσει η ίδια. Το τελευταίο της βιβλίο «Cloudy in the Head: Letting Go of Inner Restlessness, Overwhelm and Fears» την έχει ήδη ταξιδέψει σε διάφορα μέρη, όπως η Στουτγάρδη, το Ulm, το Μόναχο, το Traunstein, η Βιέννη και το Σάλτσμπουργκ, όπου έδωσε αναγνώσεις που συναντήθηκαν με μεγάλο ενδιαφέρον. Όπως αναφέρει schwaebische.de, η Subke συνδέει πολλή φύση με την πατρίδα της που τη διαμόρφωσε σαν το ουρανίσκο ή το νεροπέδιο. αγορά Whitsun.

Αφού αποφοίτησε από το σχολείο, η νεαρή μετακόμισε στην πανεπιστημιακή πόλη Tübingen πριν μετακομίσει στο Ulm, όπου ολοκλήρωσε το πτυχίο της στην ψυχολογία. Ακολούθησε ένα εξάμηνο στο Ίνσμπρουκ για το μεταπτυχιακό της. Κατά τη διάρκεια των σπουδών της νοίκιασε ένα δωμάτιο για προπονητική στο Krumbach και στη συνέχεια βρήκε υποστήριξη στο Σάλτσμπουργκ και στο Siegsdorf, όπου ζει με τον σύντροφό της. Η δική της εμπειρία με την εσωτερική αναταραχή και η μελέτη της βιολογίας του σώματος την παρακίνησαν να αναπτύξει μια αποτελεσματική μέθοδο που μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να ανακαλύψουν τα συναισθήματά τους και να ρυθμίσουν το νευρικό τους σύστημα. Όπως παρουσιάζει το auribus.ch, η δουλειά της έχει πάρει μια νέα διάσταση από τη γέννηση της κόρης της, καθώς πλέον κατανοεί καλύτερα τη σημασία του πρώιμου δεσμού.

Η πρόκληση της εσωτερικής ανησυχίας

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι παλεύουν με εσωτερική αναταραχή και αισθήματα ανησυχίας. Σύμφωνα με το life-in-balance.net, οι μη θεραπευμένοι παράγοντες άγχους και η έλλειψη αυτοπεποίθησης μπορεί συχνά να είναι οι αιτίες. Η εσωτερική ανησυχία συχνά χαρακτηρίζεται από μειωμένη επίγνωση του σώματος και έλλειψη σύνδεσης με το σώμα του ατόμου. Η έγκαιρη διάγνωση και η στοχευμένη ψυχολογική συμβουλευτική είναι απαραίτητες για να επαναφέρουν το νευρικό σύστημα και τις σκέψεις σε αρμονία.

Η σωματοκεντρική ύπνωση που αναπτύχθηκε από την Jennifer Subke μιλάει απευθείας στο υποσυνείδητο και βοηθά στην ανάκτηση της βασικής εμπιστοσύνης. Δείχνει τρόπους με τους οποίους η εσωτερική αναταραχή μπορεί να μειωθεί βιώσιμα, καθώς το αίσθημα είναι το κεντρικό σημείο της μεθόδου της. Μετά από μια συνεδρία ύπνωσης, μπορούν να προκύψουν νέες νευρικές συνδέσεις που ενισχύουν το αίσθημα ελέγχου του σώματος και των σκέψεων. Απλές συμβουλές, όπως το να χτυπάτε συνειδητά το σώμα σας ή να παρατηρείτε τις αισθήσεις του σώματος, μπορούν να προσφέρουν βραχυπρόθεσμη ανακούφιση. Ο Subke τονίζει επίσης τη σημασία της καθημερινής άσκησης για τουλάχιστον 30 λεπτά για να ανακουφίσει το νευρικό σύστημα και να βρει την εσωτερική γαλήνη.

Στο δρόμο για περισσότερη αυτοπεποίθηση

Στο podcast της "Wait a minute! Your psychology podcast for inner peace and force" και τις διαδικτυακές προσφορές της, όπως το δωμάτιο WOLKENWEICH, η Subke παρέχει πληροφορίες για τις μεθόδους της και υποστηρίζει τους ανθρώπους να αναπτύξουν εμπιστοσύνη στον εαυτό τους. Το δεύτερο βιβλίο της «Cloudy in the Head» θα εκδοθεί τον Οκτώβριο από την Goldegg Verlag και υπόσχεται περαιτέρω πολύτιμες γνώσεις σε θέματα όπως οι φόβοι και τα τραύματα. Τα τελευταία επτά χρόνια έχει καθιερωθεί ως ειδικός και προσκαλείται τακτικά σε podcast για να μιλήσει για τις εμπειρίες και τις ιδέες της.

Με τη δέσμευσή της στο έργο του Τύπου και τις συνεισφορές της σε διάφορες εκδόσεις, όπως η Υπεύθυνη Ανθρώπινου Δυναμικού, η Jennifer Subke διαδίδει πολύτιμες πληροφορίες και βοηθά άλλους να ανταποκριθούν στις προκλήσεις τους. Δείχνει ξανά και ξανά πόσο σημαντικό είναι να ακούς τη δική σου εσωτερική φωνή και να εμπιστεύεσαι το σώμα σου. Παραμένει συναρπαστικό να βλέπουμε πώς συνεχίζει να ανοίγει το δρόμο σε άλλους ανθρώπους για να επιτύχουν μεγαλύτερη εσωτερική γαλήνη.