Jennifer Subke: Novi načini za iscjeljenje unutarnjeg nemira i straha!

Jennifer Subke: Novi načini za iscjeljenje unutarnjeg nemira i straha!

Švapska alba ne nudi samo bogatu prirodu, već i izvanredne ljude poput Jennifer Subke. Psihologinja i autorica pratila je više od 5000 ljudi na njihovom putu do više unutarnjeg mira i samopouzdanja svojom inovativnom metodom, "hipnozom usmjerenom na traumu". U intervjuu govori o svom osobnom putu i izazovima koje je sama iskusila. Njezina najnovija knjiga “Cloudy in the Head: Letting Go of Inner Restlessness, Overwhelm and Fears” već ju je odvela na razna mjesta, uključujući Stuttgart, Ulm, München, Traunstein, Beč i Salzburg, gdje je održala čitanja koja su naišla na veliko zanimanje. Kako schwaebische.de izvještava, Subke povezuje mnogo prirode sa svojom domovinom koja ju je oblikovala kao dijete, poput slapova u Bad Urachu ili tržnice Laiching Whitsun.

Nakon što je završila školu, mlada žena se preselila u sveučilišni grad Tübingen prije nego što se preselila u Ulm, gdje je završila diplomu iz psihologije. Uslijedio je semestar u Innsbrucku za njezin magisterij. Tijekom studija iznajmila je sobu za treniranje u Krumbachu, a zatim je podršku pronašla u Salzburgu i Siegsdorfu, gdje živi s partnerom. Vlastito iskustvo s unutarnjim nemirom i proučavanje biologije tijela motiviralo ju je da razvije učinkovitu metodu koja može pomoći ljudima da otkriju svoje osjećaje i reguliraju svoj živčani sustav. Kako auribus.ch predstavlja, njezin je rad dobio novu dimenziju od rođenja njezine kćeri, jer sada također bolje razumije važnost ranog povezivanja.

Izazov unutarnjeg nemira

Sve više ljudi bori se s unutarnjim nemirom i osjećajem nemira. Prema life-in-balance.net, uzroci često mogu biti neliječeni čimbenici stresa i nedostatak samopouzdanja. Unutarnji nemir često karakterizira smanjena svijest o tijelu i nedostatak povezanosti s vlastitim tijelom. Rano otkrivanje i ciljano psihološko savjetovanje ključni su za vraćanje živčanog sustava i misli u sklad.

Hipnoza usmjerena na tijelo koju je razvila Jennifer Subke govori izravno podsvijesti i pomaže da se ponovno stekne osnovno povjerenje. Ona pokazuje načine na koje se unutarnji nemir može održivo smanjiti, budući da je osjećaj središnja točka njezine metode. Nakon seanse hipnoze mogu se pojaviti nove neuronske veze koje jačaju osjećaj kontrole nad tijelom i mislima. Jednostavni savjeti, poput svjesnog tapšanja tijela ili uočavanja tjelesnih osjeta, mogu pružiti kratkoročno olakšanje. Subke također naglašava važnost svakodnevnog vježbanja u trajanju od najmanje 30 minuta kako bi se rasteretio živčani sustav i pronašao unutarnji mir.

Na putu do više samopouzdanja

U svom podcastu "Čekaj malo! Vaš psihološki podcast za unutarnji mir i snagu" i svojim online ponudama, kao što je soba WOLKENWEICH, Subke pruža uvid u svoje metode i podržava ljude u razvijanju povjerenja u sebe. Njezina druga knjiga “Cloudy in the Head” bit će objavljena u listopadu kod Goldegg Verlaga i obećava daljnje vrijedno znanje o temama kao što su strahovi i traume. Tijekom posljednjih sedam godina etablirala se kao stručnjakinja i redovito je pozivaju u podcaste kako bi govorila o svojim iskustvima i uvidima.

Svojom predanošću radu s novinarima i svojim doprinosima raznim publikacijama, kao što je Human Resources Manager, Jennifer Subke širi vrijedne informacije i pomaže drugima da se nose sa svojim izazovima. Uvijek iznova pokazuje koliko je važno čuti vlastiti unutarnji glas i vjerovati vlastitom tijelu. Ostaje uzbudljivo vidjeti kako ona nastavlja utirivati ​​put drugim ljudima da postignu veći unutarnji mir.