Jennifer Subke: Nuovi modi per curare l'irrequietezza interiore e la paura!

Jennifer Subke: Nuovi modi per curare l'irrequietezza interiore e la paura!

Il Giura Svevo non ha solo da offrire una natura ricca, ma anche persone straordinarie come Jennifer Subke. La psicologa e autrice ha accompagnato oltre 5.000 persone nel loro percorso verso una maggiore pace interiore e fiducia in se stessi con il suo metodo innovativo, "l'ipnosi centrata sul corpo orientata al trauma". In un'intervista parla del suo percorso personale e delle sfide che ha vissuto lei stessa. Il suo ultimo libro "Cloudy in the Head: Letting Go of Inner Restlessness, Overwhelm and Fears" l'ha già portata in diversi luoghi, tra cui Stoccarda, Ulm, Monaco, Traunstein, Vienna e Salisburgo, dove ha tenuto letture che hanno suscitato grande interesse. Come schwaebische.de riporta, Subke collega molta natura con la sua terra natale che l'ha plasmata da bambina, come le cascate di Bad Urach o il mercato di Pentecoste di Laiching.

Dopo essersi diplomata, la giovane donna si è trasferita nella città universitaria di Tubinga prima di trasferirsi a Ulm, dove ha conseguito la laurea in psicologia. Seguì un semestre a Innsbruck per il master. Durante gli studi ha affittato una stanza per allenare a Krumbach e poi ha trovato sostegno a Salisburgo e Siegsdorf, dove vive con il suo partner. La sua esperienza con il tumulto interiore e lo studio della biologia del corpo l'hanno motivata a sviluppare un metodo efficace che può aiutare le persone a scoprire i propri sentimenti e a regolare il proprio sistema nervoso. Come auribus.ch presenta, il suo lavoro ha assunto una nuova dimensione dalla nascita di sua figlia, poiché ora comprende anche meglio l'importanza del legame precoce.

La sfida dell’inquietudine interiore

Sempre più persone lottano con disordini interiori e sentimenti di irrequietezza. Secondo life-in-balance.net, spesso le cause possono essere fattori di stress non trattati e la mancanza di fiducia in se stessi. L'irrequietezza interiore è spesso caratterizzata da una ridotta consapevolezza del proprio corpo e da una mancanza di connessione con il proprio corpo. Una diagnosi precoce e una consulenza psicologica mirata sono essenziali per riportare in armonia il sistema nervoso e i pensieri.

L'ipnosi centrata sul corpo sviluppata da Jennifer Subke parla direttamente al subconscio e aiuta a ritrovare la fiducia di base. Mostra modi in cui è possibile ridurre in modo sostenibile il disagio interiore, poiché il sentimento è il punto centrale del suo metodo. Dopo una sessione di ipnosi possono emergere nuove connessioni neurali che rafforzano la sensazione di controllo sul corpo e sui pensieri. Semplici consigli, come accarezzare consapevolmente il corpo o notare le sensazioni corporee, possono fornire un sollievo a breve termine. Subke sottolinea inoltre l'importanza dell'esercizio quotidiano per almeno 30 minuti per alleviare il sistema nervoso e ritrovare la pace interiore.

Sulla strada verso una maggiore fiducia in se stessi

Nel suo podcast "Aspetta un minuto! Il tuo podcast psicologico per la pace interiore e la forza" e nelle sue offerte online, come la stanza WOLKENWEICH, Subke fornisce approfondimenti sui suoi metodi e supporta le persone nello sviluppo della fiducia in se stesse. Il suo secondo libro “Cloudy in the Head” sarà pubblicato in ottobre dalla Goldegg Verlag e promette ulteriori preziose conoscenze su temi come paure e traumi. Negli ultimi sette anni si è affermata come esperta ed è regolarmente invitata ai podcast per parlare delle sue esperienze e intuizioni.

Con il suo impegno nel lavoro di stampa e i suoi contributi a varie pubblicazioni, come Human Resources Manager, Jennifer Subke diffonde informazioni preziose e aiuta gli altri ad affrontare le loro sfide. Dimostra ancora e ancora quanto sia importante ascoltare la propria voce interiore e avere fiducia nel proprio corpo. È emozionante vedere come continua a spianare la strada ad altre persone per raggiungere una maggiore pace interiore.