Jennifer Subke: Nowe sposoby leczenia wewnętrznego niepokoju i strachu!

Jennifer Subke: Nowe sposoby leczenia wewnętrznego niepokoju i strachu!

Alba Szwabska ma do zaoferowania nie tylko bogatą przyrodę, ale także niezwykłych ludzi, takich jak Jennifer Subke. Psycholog i autorka towarzyszyła ponad 5000 osobom na drodze do większego wewnętrznego spokoju i pewności siebie dzięki swojej innowacyjnej metodzie „hipnozy skupionej na ciele” zorientowanej na traumę. W wywiadzie opowiada o swojej osobistej drodze i wyzwaniach, których sama doświadczyła. Jej najnowsza książka „Chmurno w głowie: puszczanie wewnętrznego niepokoju, przytłoczenia i strachu” zaprowadziła ją już do różnych miejsc, m.in. do Stuttgartu, Ulm, Monachium, Traunstein, Wiednia i Salzburga, gdzie wygłosiła odczyty, które spotkały się z dużym zainteresowaniem. Jak podaje schwaebische.de, Subke łączy wiele elementów natury z ojczyzną, która ukształtowała ją w dzieciństwie, np. wodospady w Bad Urach czy targ Laiching Whitsun.

Po ukończeniu szkoły młoda kobieta przeprowadziła się do uniwersyteckiego miasta Tybinga, a następnie do Ulm, gdzie uzyskała tytuł licencjata z psychologii. Następnie odbył semestr w Innsbrucku w celu uzyskania tytułu magistra. Podczas studiów wynajęła salę do coachingu w Krumbach, a następnie znalazła wsparcie w Salzburgu i Siegsdorfie, gdzie mieszka ze swoim partnerem. Własne doświadczenia z wewnętrznym niepokojem i studia nad biologią organizmu zmotywowały ją do opracowania skutecznej metody, która może pomóc ludziom odkryć swoje uczucia i regulować układ nerwowy. Jak prezentuje auribus.ch, jej praca nabrała nowego wymiaru od narodzin córki, ponieważ teraz lepiej rozumie, jak ważne jest nawiązywanie więzi na wczesnym etapie.

Wyzwanie wewnętrznego niepokoju

Coraz więcej osób zmaga się z wewnętrznym niepokojem i uczuciem niepokoju. Według life-in-balance.net przyczyną często mogą być nieleczone czynniki stresowe i brak pewności siebie. Wewnętrzny niepokój często charakteryzuje się zmniejszoną świadomością ciała i brakiem połączenia z własnym ciałem. Wczesne wykrycie i ukierunkowane poradnictwo psychologiczne są niezbędne, aby przywrócić harmonię układu nerwowego i myśli.

Hipnoza skupiona na ciele opracowana przez Jennifer Subke przemawia bezpośrednio do podświadomości i pomaga odzyskać podstawowe zaufanie. Pokazuje, w jaki sposób można trwale zmniejszyć wewnętrzny niepokój, ponieważ centralnym punktem jej metody jest uczucie. Po sesji hipnozy mogą pojawić się nowe połączenia nerwowe, które wzmocnią poczucie kontroli nad ciałem i myślami. Proste wskazówki, takie jak świadome klepanie ciała lub zauważanie doznań cielesnych, mogą zapewnić krótkotrwałą ulgę. Subke podkreśla również znaczenie codziennych ćwiczeń trwających co najmniej 30 minut, aby odciążyć układ nerwowy i odnaleźć wewnętrzny spokój.

W drodze do większej pewności siebie

W swoim podcaście „Poczekaj chwilę! Twój podcast psychologiczny zapewniający wewnętrzny spokój i siłę” oraz w swoich ofertach internetowych, takich jak pokój WOLKENWEICH, Subke zapewnia wgląd w swoje metody i wspiera ludzi w rozwijaniu zaufania do siebie. Jej druga książka „Cloudy in the Head” zostanie opublikowana w październiku nakładem Goldegg Verlag i zapewnia dalszą cenną wiedzę na tematy takie jak lęki i traumy. W ciągu ostatnich siedmiu lat dała się poznać jako ekspert i regularnie jest zapraszana do udziału w podcastach, w których opowiada o swoich doświadczeniach i spostrzeżeniach.

Dzięki swojemu zaangażowaniu w pracę prasową i wkładowi w różne publikacje, takie jak Menedżer ds. zasobów ludzkich, Jennifer Subke rozpowszechnia cenne informacje i pomaga innym podejmować wyzwania. Wielokrotnie pokazuje, jak ważne jest usłyszenie własnego wewnętrznego głosu i zaufanie do własnego ciała. Ekscytujące jest obserwowanie, jak nadal toruje drogę innym ludziom do osiągnięcia większego wewnętrznego spokoju.