Jooga ulkouima-altaassa: hyvää keholle ja sielulle – vaikka sataa!

Jooga ulkouima-altaassa: hyvää keholle ja sielulle – vaikka sataa!

Mitä ajatuksia sinulla on joogasta? Ehkä ajattelet idyllisiä kuvia auringonlaskun aikaan meditoivista ihmisistä tai kauniita asentoja mattokeitaassa. Hildrizhausenissa joogatarjonta on kuitenkin niin monipuolinen ja luova, että sitä tuskin voi uskoa. Joka sunnuntai klo 9.00-10.00 tapahtuu Hildrizhausenin ulkouima-altaassa mm.Stephanie Leiferjärjestetään joogakurssi, jonka järjestää Hildrizhausen Freibad Association. Olipa aurinkoinen tai sateinen sää - osallistujat ovat valmiita hyödyntämään säätä ja saamaan kehonsa liikkeelle.

Kurssit ovat monipuolisia ja vaihtelevat "ulkona joogasta" "joogaan maaseudulla" inspiroiviin muodoihin, kuten "joogakävely" ja "jooga luontopolku" viehättävässä Sulzbachtalissa. Magstadtissa osallistujat voivat jopa kokea "jooga kohtaa minigolfin". Näyttää siltä, ​​että luovuudella ei ole täällä rajoja, ja myös harjoittajat löytävät minigolfkenttien väliltä naisia ​​ja henkistä elämää edistävän rauhan ja hiljaisuuden.

Joogan polku

Mutta mikä on joogan harjoittamisen takana? Sana "jooga" tulee sanskritista ja tarkoittaa jotain "ikettä" tai "liittoa". Jooga pyrkii ytimenään yhdistämään kehon, mielen, sielun ja universaalin tietoisuuden. Joogan alkuperä on kiistanalainen, mutta varmaa on, että tämä kiehtova käytäntö kehittyi Intiassa yli 2000 vuotta sitten, ja sen varhaisimmat vaikutteet juontavat juurensa 900 eKr. eKr. Ensimmäiset dokumentoidut perinteet heijastuvat upanishadeissa, jotka tallentavat klassisen joogan periaatteet myöhemmin tekstiin ja kuvaavat tietä valaistumiseen.

Perinteinen joogamalli, jota usein mainitaan, on joogamalliPatanjali, joka määritteli joogan mielenterveyden vaihtelujen katkaisemiseksi. Jooga-sutroissaan hän hahmotteli joogan kahdeksan "raajaa", jotka vaihtelivat moraalisesta käytöksestä fyysisiin harjoituksiin. Nämä näkökohdat tunnetaan nykypäivän länsimaisessa käytännössä ensisijaisesti Hatha Yogana, joka keskittyy fyysisiin asentoihin – kaukana joogan alun perin sisältämästä syvästä henkisestä ulottuvuudesta.

Joogan talous

Jooga ei ole kehittynyt vain elämäntapaliikkeeksi, vaan se on nyt myös monen miljardin dollarin ala. Joka vuosi joogaliiketoiminta tuottaa lukemattomia tuloja. Tämä ei johdu pelkästään lukuisista studioista ja kurssien järjestäjistä, vaan myös joogan erinomaisesta saavutettavuudesta, joka on avoin erilaisista sosiaalisista ja kulttuurisista taustoista tuleville ihmisille.

Osallistujien raportit ovat lupaavia: useimmat kertovat parempaa rauhaa, sisäistä tasapainoa ja lisääntynyttä joustavuutta. Se on kokonaisvaltainen lähestymistapa elämään, joka edistää itsensä löytämistä ja tietoista elämää. Samanaikaisesti jooga ei ole monipuolinen terveysongelmien hoitoon ja toimii parhaimmillaan terveellisten elämäntapojen tukena.

Pohjimmiltaan jooga on paljon enemmän kuin pelkkä urheilu; se on filosofia, joka voi auttaa yhdistämään kehon ja mielen. Hildrizhausenissa ihmiset voivat nyt lähestyä tätä polkua ja löytää uusia näkökulmia omaan hyvinvointiinsa osana värikästä tarjontaa. Meille se näyttää hyvin selvältä: kannattaa ottaa tämä askel ja antaa joogalle mahdollisuus.