Ekologiški orai Eslingene: karštis, žiedadulkės ir įspėjimas apie sveikatą!

Ekologiški orai Eslingene: karštis, žiedadulkės ir įspėjimas apie sveikatą!

Šiandien yra 2025 m. rugpjūčio 11 d., o orai mūsų platumose neša karštį. Eslingene prie Nekaro termometras rodo įspūdingus 29 °C, maksimali temperatūra 31 °C ir mažiausiai 15 °C. Numatoma 28°C temperatūra, o drėgmė išlieka 40%, o vėjas pučia 3 km/h greičiu. Kai UV indeksas yra 7,49, neturėtumėte nuvertinti saulės ir gerai rūpintis savimi. Kaip [news.de](https://www.news.de/gesundheit/855923524/biowetter-esslingen-am-neckar-heute-wetterfuehligkeit-symptome-und-pol lenflug-aktuell-am-11-08-2025-wetter-kopfschrei-und-einfluence-auf-kreis-blutdruck-Joints-allergie-heuschnupfen-psyche/1/) ataskaitose, yra vidutinė Nustatyti šilumos apkrovą.

Šios aukštos temperatūros ne tik atneša šilumą, bet ir iššūkių mūsų sveikatai. Karštis gali būti ypač įtemptas žmonėms, turintiems širdies ir kraujagyslių problemų, tokių kaip aukštas kraujospūdis ar širdies nepakankamumas. Šiluma plečia kraujagysles, todėl gali sumažėti kraujospūdis. Tai kelia staigios kraujotakos kolapso pavojų. Pagal [herzstiftung.de] rekomendacijas (https://herzstiftung.de/ihre-herzgesundheit/gesund-machen/klima-und-umwelt/wetterfuehligkeit) patartina atidėti sportinę veiklą vėsesnėms ryto ar vakaro valandoms ir visada užtikrinti pakankamą skysčių suvartojimą.

Alergijos ir jų pasekmės

Tačiau jei manote, kad pagrindinė problema yra vien tik karštis, galbūt pamiršote apie ore esančias žiedadulkes. Šiuo metu Eslingene alergiški žmonės gali tikėtis vabzdžių ir žolių žiedadulkių, kurios gali sukelti tokius simptomus kaip čiaudulys, ašarojančios akys ir pasunkėjęs kvėpavimas. Pranešama, kad poveikis yra lengvo ar vidutinio intensyvumo, o kiti alergenai, tokie kaip alksnis ir beržas, šiuo metu poveikio nesukelia. Šią informaciją mums taip pat teikia [news.de](https://www.news.de/gesundheit/855923524/biowetter-esslingen-am-neckar-heute-wetterfuehligkeit-symptome-und-poll enflug-aktuell-am-11-08-2025-wetter-kopfschrei-und-einfluence-auf-kreis-blutdruck-Joints-allergie-heuschnupfen-psyche/1/).

Ypač nerimą kelia klimato kaitos įtaka alergijų plitimui. Gydytoja Stefanie Könemann pažymi, kad ilgesnis žydėjimo laikas tokiems augalams kaip ambrozija, kurių viena gėlė gali išskirti iki milijardo veikliųjų medžiagų, nepalengvina padėties alergiškiems žmonėms. Šių žiedadulkių agresyvumas gali sukelti sunkias alergines reakcijas. Ši informacija gaunama iš herzmedizin.de.

Rekomendacijos ir prevencija

Taigi, kaip geriausiai susidoroti su šiomis sąlygomis? Profilaktikai rekomenduojama dieną namuose palaikyti vėsą ir vengti eiti į lauką, kai yra daug žiedadulkių. Nosies skalavimas fiziologiniu tirpalu taip pat gali padėti sumažinti diskomfortą. Tačiau daugeliui iki šiol išbandytų metodų, tokių kaip nosies filtrai ar akių apsauginiai akiniai, vis dar reikalingi išsamūs tyrimai, patvirtinantys jų veiksmingumą.

Atsižvelgiant į visus iššūkius, kuriuos mums kelia tiek karštis, tiek žiedadulkės, labai svarbu atkreipti dėmesį į savo sveikatą. Sveikas mankštos kiekis ir didelio dulkių kiekio vengimas gali labai padėti pagerinti savijautą. Likite sveiki ir mėgaukitės vasara, tačiau rūpinkitės savimi!