Hittegolf boven Duitsland: tot 37 °C en kans op onweer!

Hittegolf boven Duitsland: tot 37 °C en kans op onweer!

De komende dagen in Keulen zullen in het teken staan ​​van hitte, want donderdag wordt een nieuw hitterecord verwacht. Zoals meteozentrale.de meldt, stromen zeer warme tot hete en vochtige luchtmassa's vanuit het zuidwesten Duitsland binnen. De temperaturen in Keulen zullen tussen de 33 en 35 °C liggen, terwijl in tal van andere steden nog warmere maximumwaarden zullen worden bereikt. In Frankfurt am Main zijn zelfs piekwaarden tussen 35 en 37 °C te meten.

Deze hittegolf is niet alleen onaangenaam, maar vormt ook een reëel gezondheidsrisico. Het menselijk lichaam wordt bijzonder belast als de buitentemperatuur en de luchtvochtigheid hoog zijn. Volgens zdfheute.de kunnen een zonnesteek en zonnesteek snel optreden, wat ernstige gevolgen voor de gezondheid kan hebben. Omdat het lichaam zich niet van de ene op de andere dag aanpast, duurt het zeven tot tien dagen. Individuele factoren, zoals obesitas, kunnen de hittetolerantie aanzienlijk verminderen.

Gevaren bij extreme temperaturen

Vooral ouderen van 75 jaar en ouder lopen risico omdat zij een minder aanpassingsvermogen en een verminderd dorstgevoel hebben. Sporters en kinderen lopen ook risico, omdat fysieke activiteit ervoor kan zorgen dat ze oververhit raken. Uit een onderzoek in de regio rondom Koblenz blijkt dat slechts een derde van de kleuterscholen en scholen de waarschuwingssignalen van hitteschade kent, terwijl meer dan 80% van de seniorenvoorzieningen de waarschuwingssignalen kent, maar niet voldoende koeling kan bieden.

Een spannend aspect is het feit dat hitteberoertes vaak onopgemerkt blijven. Als uw kerntemperatuur van het lichaam verhoogd is, moet u snel handelen: deze moet binnen 30 minuten worden verlaagd tot onder de 40 graden Celsius. Daarom zijn er duidelijk gedefinieerde risicogroepen die bijzonder voorzichtig moeten zijn.

Tips voor verkoeling en preventie

Om de hitte tegen te gaan, bevelen de experts een paar eenvoudige maatregelen aan: drink veel water, zoek voldoende schaduw en verplaats fysieke inspanning naar de koelere ochtend- of avonduren. Ook is het raadzaam om overdag de ramen gesloten te houden en vroeg in de eigen vier muren te ventileren. Bij temperaturen die leiden tot een zogenaamde tropische nacht is het belangrijk om bewust af te koelen om oververhitting te voorkomen.

Maar ook de omgang met de hitte vraagt ​​bijzondere aandacht. Als u symptomen van een zonnesteek of hitteberoerte ervaart, zoals misselijkheid, hoofdpijn of duizeligheid, moet u onmiddellijk handelen. Voor meer informatie over de juiste procedure bij een zonnesteek raden wij u aan een kijkje te nemen op myhealth-mentor.de.

Met deze warme dagen is het dus belangrijk om jezelf en anderen te beschermen. Let op je lichaamssignalen en geniet met mate van de zon!