Kuumalaine tabab Baden-Württembergi: 40 kraadi ja äikesehoiatus!

Kuumalaine tabab Baden-Württembergi: 40 kraadi ja äikesehoiatus!

Kuumalaine on jõudmas ka Baden-Württembergi ja põhjustab higistamist. Täna, 2. juulil 2025 on Mannheimi piirkonnas termomeeter kuni 40 kraadi, Ülem-Švaabimaal on temperatuurid mõnevõrra mõõdukamad 33 kraadi juures. Saksa ilmateenistus (DWD) loodab, et see kolmapäev läheb ajalukku selle aasta suve ühe kuumima päevana, sest ka teistes piirkondades on 34–38 kraadi. Ainult mere ääres ja kõrgematel mägipiirkondadel võib oodata alla 30 kraadi sooja. Kuumus levib läänest itta, äärmuslik stress mõjutab eriti vanemaid inimesi, kroonilisi haigeid ja ülekaalulisi.

Prognoosid pole mitte ainult kuumad, vaid ka äikest. ludwigsburg24.com andmetel võib rünkpilvede teket oodata ka mägistes piirkondades, mis võib mõnikord viia tugevate hoovihmadeni. Eriti kaguosas võivad need äikesetormid võtta tõsiseid ilmastikuomadusi, sealhulgas tugevat vihma ja väikest rahet. Kõigil tasub valmistuda lähenevateks äikesetormideks, mis alates neljapäevast tekitavad kagupooles jätkuvalt niisket ilma ja mis öise üle 20 kraadise soojaga just maha ei jahuta.

Kaitske keha kuumuse eest

Nende temperatuuride juures on veelgi olulisem pöörata tähelepanu oma tervisele. Temperatuuril üle 25 kraadi suureneb oluliselt kuumakahjustuste oht. Temperatuuril üle 30 kraadi suureneb see risk seitsmekordseks. Arstid soovitavad päevas tarbida umbes 2,5–3 liitrit vedelikku, eelistatavalt mineraalvett või taimeteed. Vältida tuleks suhkrurikkaid karastusjooke ja alkohoolseid jooke, kuna need koormavad keha täiendavalt. Imikud ja väikelapsed vajavad palju tähelepanu, sest nad ei higista hästi.

tagesschau.de soovitab süüa kerget toitu, näiteks puu- ja juurvilju, ning soovitab võimalusel viia sportlikud tegevused jahedamatele hommiku- ja õhtutundidele. Troopikaõhtutel tasuks enne magamaminekut ka jaheda duši all käia ja veenduda, et voodipesu on hingav. Kuumusestressi tunnusteks võivad olla pearinglus, nõrkus ja peavalud ning nendesse sümptomitesse on soovitatav suhtuda tõsiselt.

Püsige tervena UV-kiirguse all

UV-kiirgus suurendab ka terviseriski. Kõrge temperatuuri ja selge taevaga pakub ilm ideaalseid tingimusi UV-kiirguse suurendamiseks. UV-indeks üle 3 nõuab juba kaitsemeetmeid. Pange tähele, et UV-indeksiga 8 või rohkem on oht juba suur. Lähipäevade prognooside kohaselt jääb UV-indeks eeldatavasti sama kõrgeks, mis tähendab piisava päikesekaitsega õigeaegset ettevalmistust.

Üldiselt pole praegune kuumalaine põhjust muretsemiseks, kui võtate kasutusele õiged ettevaatusabinõud. Hoolitse oma tervise eest, olge hüdreeritud ja kohandage oma tegevusi kuumusega. Olge kaitstud ja nautige suve nii palju kui võimalik!