Fala upałów uderza w Badenię-Wirtembergię: 40 stopni i ostrzeżenie przed burzą!

Fala upałów uderza w Badenię-Wirtembergię: 40 stopni i ostrzeżenie przed burzą!

Fala upałów dociera również do Badenii-Wirtembergii i powoduje ogromne temperatury. Dziś, 2 lipca 2025 r., termometr w rejonie Mannheim wskazuje aż 40 stopni, podczas gdy w Górnej Szwabii temperatury są nieco bardziej umiarkowane i wynoszą 33 stopnie. Niemiecka służba pogodowa (DWD) spodziewa się, że najbliższa środa przejdzie do historii jako jeden z najgorętszych dni tegorocznego lata, ponieważ w innych regionach również temperatura będzie wynosić od 34 do 38 stopni. Jedynie nad morzem i w wyższych partiach gór można spodziewać się temperatur poniżej 30 stopni. Upał rozprzestrzenia się z zachodu na wschód, a ekstremalny stres szczególnie dotyka osoby starsze, przewlekle chore i osoby z nadwagą.

Prognozy są nie tylko upalne, ale także burzowe. Według ludwigsburg24.com można spodziewać się powstawania chmur cumulusowych również na obszarach górskich, co może prowadzić do okresowych, a czasem silnych burz. Szczególnie na południowym wschodzie burze te mogą charakteryzować się trudnymi cechami pogodowymi, w tym ulewnymi deszczami i gradem drobnoziarnistym. Wszyscy powinni przygotować się na zbliżające się burze, które od czwartku w południowo-wschodniej połowie kraju będą nadal powodować deszczową pogodę i które nie spowodują ochłodzenia, gdyż w nocy temperatury przekraczają 20 stopni.

Chroń ciało przed gorącem

W takich temperaturach jeszcze ważniejsze jest zwracanie uwagi na własne zdrowie. W temperaturach powyżej 25 stopni ryzyko uszkodzeń cieplnych znacznie wzrasta. W temperaturach powyżej 30 stopni ryzyko to wzrasta siedmiokrotnie. Lekarze zalecają dzienne spożycie płynów wynoszące od 2,5 do 3 litrów, najlepiej wody mineralnej lub herbat ziołowych. Należy unikać napojów gazowanych i alkoholowych bogatych w cukier, ponieważ dodatkowo obciążają organizm. Niemowlęta i małe dzieci wymagają dużo uwagi, ponieważ nie pocą się dobrze.

tagesschau.de zaleca spożywanie lekkich produktów spożywczych, takich jak owoce i warzywa, a także zaleca, jeśli to możliwe, przeniesienie zajęć sportowych na chłodniejsze godziny poranne i wieczorne. W tropikalne noce powinieneś także wziąć chłodny prysznic przed snem i upewnić się, że pościel jest oddychająca. Objawy stresu cieplnego mogą obejmować zawroty głowy, osłabienie i bóle głowy, dlatego zaleca się poważne potraktowanie tych objawów.

Zachowaj zdrowie pod wpływem promieni UV

Narażenie na promieniowanie UV stwarza również zwiększone ryzyko dla zdrowia. Dzięki wysokim temperaturom i bezchmurnemu niebu pogoda stwarza idealne warunki dla zwiększonego promieniowania UV. Indeks UV powyżej 3 wymaga już środków ochronnych. Należy pamiętać, że przy wskaźniku UV wynoszącym 8 lub więcej istnieje już wysokie ryzyko. Prognozy na najbliższe dni wskazują, że wskaźnik UV utrzyma się na równie wysokim poziomie, co oznacza, że ​​w odpowiednim czasie należy przygotować się na odpowiednią ochronę przeciwsłoneczną.

Ogólnie rzecz biorąc, obecna fala upałów nie jest powodem do zmartwień, jeśli zastosujesz odpowiednie środki ostrożności. Dbaj o swoje zdrowie, nawadniaj się i dostosowuj swoją aktywność do upałów. Trzymajcie się ciepło i korzystajcie z lata ile się da!