Onda de calor atinge Baden-Württemberg: 40 graus e aviso de trovoada!

Onda de calor atinge Baden-Württemberg: 40 graus e aviso de trovoada!

A onda de calor também está atingindo Baden-Württemberg e causando temperaturas suadas. Hoje, 2 de julho de 2025, o termômetro na região de Mannheim chega a 40 graus, enquanto na Alta Suábia as temperaturas são um pouco mais moderadas, com 33 graus. O Serviço Meteorológico Alemão (DWD) espera que esta quarta-feira fique na história como um dos dias mais quentes do verão deste ano, já que outras regiões também registarão temperaturas entre 34 e 38 graus. Só junto ao mar e nas zonas mais altas de montanha é que se podem esperar temperaturas abaixo dos 30 graus. O calor espalha-se de oeste para leste, com o stress extremo a afectar particularmente os idosos, os doentes crónicos e os que têm excesso de peso.

As previsões não são apenas quentes, mas também trovejantes. De acordo com ludwigsburg24.com, a formação de nuvens cúmulos também pode ser esperada em áreas montanhosas, o que pode levar a tempestades intermitentes e às vezes fortes. Particularmente no sudeste, estas tempestades podem assumir características climáticas severas, incluindo chuvas fortes e granizo de grãos pequenos. Todos devem se preparar para as tempestades que se aproximam, que continuarão a causar tempo úmido na metade sudeste a partir de quinta-feira e que não irão exatamente esfriar com temperaturas noturnas de mais de 20 graus.

Proteja o corpo do calor

Nessas temperaturas é ainda mais importante prestar atenção à própria saúde. Em temperaturas acima de 25 graus, o risco de danos causados ​​pelo calor aumenta significativamente. Em temperaturas acima de 30 graus, esse risco aumenta sete vezes. Os médicos recomendam uma ingestão diária de líquidos em torno de 2,5 a 3 litros, de preferência água mineral ou chá de ervas. Refrigerantes ricos em açúcar e bebidas alcoólicas devem ser evitados, pois exercem pressão adicional sobre o corpo. Bebês e crianças pequenas precisam de muita atenção porque não suam bem.

tagesschau.de aconselha a ingestão de alimentos leves, como frutas e vegetais, e também recomenda, se possível, transferir as atividades esportivas para os horários mais frescos da manhã e da noite. Nas noites tropicais você também deve tomar um banho frio antes de dormir e certificar-se de que sua roupa de cama seja respirável. Os sinais de estresse térmico podem incluir tonturas, fraqueza e dores de cabeça, e é aconselhável levar esses sintomas a sério.

Mantenha-se saudável sob a radiação UV

A exposição aos raios UV também representa um risco aumentado para a saúde. Com altas temperaturas e céu limpo, o clima oferece condições ideais para o aumento da radiação UV. Um índice UV superior a 3 já requer medidas de proteção. Observe que com um índice UV de 8 ou mais já existe um risco elevado. De acordo com as previsões para os próximos dias, o índice UV deverá manter-se igualmente elevado, o que significa preparar-se com protecção solar suficiente em tempo útil.

No geral, a atual onda de calor não é motivo para preocupação se você tomar as devidas precauções. Cuide da sua saúde, mantenha-se hidratado e adapte suas atividades ao calor. Fique seguro e aproveite o verão o máximo que puder!