Rems-Murr-Kreis atidaro atsparumo centrą, skirtą didesniam saugumui krizėms!

Rems-Murr-Kreis atidaro atsparumo centrą, skirtą didesniam saugumui krizėms!

Rems-Murr rajono darbotvarkėje yra įdomus projektas: atsparumo centro įkūrimas. Juo siekiama sustiprinti gyventojų atsparumą krizėms po to, kai 2024 m. smarki liūtis Vyslauftalyje atskleidė didelį informacijos poreikį. Centre kas mėnesį bus skaitomos paskaitos tokiomis svarbiomis temomis kaip streso valdymas, perdegimo prevencija ir net pirmoji pagalba vaikams. Tokie tikslai yra ne tik ambicingi, bet ir būtini siekiant geriau parengti bendruomenę ateities iššūkiams. Kaip praneša Stuttgarter Nachrichten, koncepcija pagrįsta sėkmingu bandomuoju projektu Ostalbo rajone..

Iniciatoriai ypatingą dėmesį skiria tam, kad visi pasiūlymai būtų prieinami su žema riba ir be jokių kliūčių. Ypač ryškus praktinių atsparumo priemonių simbolis – planuojama avarinė kuprinė, kuri turėtų būti ir neperšlampama, ir individualiai reguliuojama. Visi norintys gali pasidžiaugti: lapkričio ir vėliau planuojami renginiai yra nemokami ir atviri visiems, kurių temos – nuo ​​asmeninio pasirengimo ekstremalioms situacijoms iki civilinės saugos.

Sveikata ir gera savijauta

Tuo metu, kai asmeniniai įpročiai ir socialinė sąveika turėjo didelę įtaką, psichikos sveikatos tema tampa vis svarbesnė. Mayo klinikos ekspertai pabrėžia, kad sveikos rutinos atkūrimas yra labai svarbus emocinei gerovei. Visų pirma, stabilaus socialinio ritmo trūkumas gali sukelti apatiją ir nemigą – reiškinį, kurį daugelis žmonių patyrė po pandemijos nustatytų apribojimų..

Dr. Craigas Sawchukas, klinikinis psichologas, perspėja, kad negrįžus prie įprasto pabudimo ir valgymo laiko, gyvenimas gali tapti destabilizuotas. Grįžimas į visuomeninę veiklą reikalauja laiko ir kantrybės, net ir vėl atidarius viešąsias erdves. Todėl jis rekomenduoja nustatyti konkrečius pokyčius, kuriuos būtų galima įgyvendinti, ir švęsti mažas sėkmes kasdieniame gyvenime. Socialinė parama iš draugų ir šeimos vaidina svarbų vaidmenį.

Dėmesio centre – kibernetinis saugumas

Kitoje asmeninio saugumo dimensijoje elektroninių nusikaltimų tema yra labai populiari. Remiantis ataskaita, per duomenų pažeidimą buvo atskleisti 183 milijonai slaptažodžių, todėl tai kelia susirūpinimą.Todėl ekspertai, tokie kaip Tory Hunt, rekomenduoja naudoti slaptažodžių tvarkykles ir suaktyvinti dviejų veiksnių autentifikavimą, kad geriau apsisaugotumėte. „Ar pakeitėte slaptažodį, jei paveiktas jūsų el. pašto adresas“, – pataria Huntas, nurodydamas reguliarios informacijos apie esamus duomenų pažeidimus svarbą.

Apskritai akivaizdu, kad tiek psichinė sveikata, tiek kibernetinis saugumas tampa vis svarbesni. Įvairiomis iniciatyvomis, tokiomis kaip naujas atsparumo centras Rems-Murr rajone, siekiama paremti ir stiprinti šių vietovių gyventojus. Nuo mūsų visų priklauso, kaip pasinaudoti siūlomomis galimybėmis ir aktyviai dirbti didinant savo atsparumą krizėms.