Briesmas nokrist vecumdienās: eksperts brīdina par slēptiem riskiem!

Briesmas nokrist vecumdienās: eksperts brīdina par slēptiem riskiem!

Eimingenes rātsnamā gaiss bija satrauktu gaidu pilns, jo šodien pulcējās liels skaits interesentu, lai apspriestu svarīgo tēmu par kritienu risku vecumdienās. Šis jautājums bija aktuālāks nekā jebkad agrāk, jo kritieni ir viens no visizplatītākajiem un bīstamākajiem starpgadījumiem gados vecāku cilvēku dzīvē. Švābu ziņoja, ka sanāksme ātri kļuva pārpildīta, uzsverot tēmas atbilstību.

Dr. Seiterich-Stegmann lekcija aizrāva klausītājus. Viņa uzsvēra neatzītās briesmas, ko, novecojot, var radīt šķietami ikdienas kustības. Viņa īpaši koncentrējās uz visu maņu mijiedarbību: dzirdei, redzei, taustei un ožai ir galvenā loma vecāka gadagājuma cilvēku ikdienas dzīvē, un tie spēcīgi ietekmē viņu līdzsvaru un uzmanību.

Cēloņi un riski

Diskusijas centrālais punkts bija tas, ka kritienus izraisa dažādi cēloņi, piemēram, fiziskas kaites, kas ietekmē mobilitāti vai līdzsvara sajūtu. MSD uzsver, ka arī medikamenti, piemēram, opioīdi vai daži antidepresanti, var palielināt kritienu risku.

Šķēršļi, piemēram, nepietiekams apgaismojums, vaļīgi paklāji vai pagarinātāji, ir viens no biežākajiem klupšanas draudiem mājās. Gados vecāki cilvēki ikdienā bieži ir neuzmanīgi, īpaši steidzoties, kas palielina nelaimes gadījumu risku. Pārāk daudz kritienu notiek arī pieceļoties vai apsēžoties no krēsliem vai ejot.

Sekas un profilakse

Iespējamās kritienu sekas ir nopietnas. Tās svārstās no smadzeņu traumām līdz kaulu lūzumiem līdz mobilitātes ierobežojumiem, kas bieži vien nopietni ietekmē cietušo dzīves kvalitāti. NDR ziņo, ka bailes no kritiena bieži var izraisīt apburto loku, kas galu galā noved pie vēl mazākas fiziskās aktivitātes. Rezultāti ir nepārprotami: jo mazāk aktīvs kāds ir, jo lielāks risks nokrist un savainoties.

Labā ziņa: var īstenot kritienu profilaksi! Fiziskās aktivitātes un īpaši izstrādāti vingrinājumi koordinācijas un reakcijas ātruma uzlabošanai var palīdzēt novērst kritienus. Svarīgs solis ir arī tas, ka profesionāļi pārbauda dzīvojamās telpas iespējamo apdraudējumu. Volfgangs Renners, senioru grupas priekšsēdētājs, ar nelielu ziedu pušķi pateicās Dr. Seiterich-Stegmann par viņas ieskatiem komentāriem. Ikviens klausītājs devās mājās no sesijas ar jaunām atziņām, kas ir neliels, bet būtisks solis ceļā uz lielāku vecāka gadagājuma iedzīvotāju drošību.