تحضيرات صيفية مكثفة: نادي كيمنيتزر قبل بداية مثيرة للموسم!

تحضيرات صيفية مكثفة: نادي كيمنيتزر قبل بداية مثيرة للموسم!

الاستعدادات الصيفية لنادي كيمنيتزر على قدم وساق، ويحمل الأسبوع الخامس جلسات تدريبية مثيرة ومستوى عالٍ من الترقب للموسم الجديد. من المقرر أن يبدأ دوري المنطقة الشمالية الشرقية ضد فريق Greifswalder FC في 27 يوليو. الانطلاقة الساعة الثانية بعد الظهر في ملعب Gellertstrasse والاستعدادات على قدم وساق. خلال هذه المرحلة، يركز المدرب الرئيسي بنجامين دودا بشكل خاص على تحسين تكتيكات كرة القدم واستيعاب الآليات من أجل جعل الفريق لائقًا للموسم المقبل. [نادي كيمنتس](https://www.chemnitzerfc.de/cfc/aktuell/neuigkeiten/detailansicht/?tx_news_pi1%5Bnews%5D=13395&tx _news_pi1%5Bcontroller%5D=News&tx_news_pi1%5Baction%5D=detail&cHash=3df38ce41e9eed06911f551ec5fe8788) تفيد بأن اللاعبين تمكنوا من زيادة لياقتهم البدنية من خلال التدريب الفردي في الأسابيع القليلة الأولى بعد عودتهم من إجازتهم الصيفية قبل بدء الدورات الجماعية في Sportforum Chemnitz.

وحتى لا نهمل الجانب الروحي، ستقام جلسة يوغا تجديدية بقيادة كاتيا كوفمان يوم الاثنين 14 يوليو الساعة 2:30 بعد الظهر. تهدف هذه الوحدة إلى المساعدة في تعزيز التوازن بين الجسم والعقل والروح - وبالطبع يعتمد التنفيذ على الطقس. برنامج ملون ينتظر اللاعبين، بما في ذلك أمسية شواء مساء الثلاثاء الساعة 6 مساءً. مع مطعم "ماكس لويس". تعتبر أحداث الفريق هذه ذات أهمية خاصة من أجل دمج الوافدين الجدد بشكل أفضل.

أسابيع التدريب في لمحة

الأيام القادمة مليئة بنفس القدر. فيما يلي نظرة عامة على التواريخ ذات الصلة:

• Montag, 14. Juli: 14.30 Uhr Yoga
• Dienstag, 15. Juli: 10.00 & 15.00 Uhr Training, 18.00 Uhr Grillabend
• Mittwoch, 16. Juli: 17.30 Uhr Testspiel bei SpVgg Bayreuth (A)
• Donnerstag, 17. Juli: 11.00 Uhr Training am Neubauernweg
• Freitag, 18. Juli: 14.00 Uhr Training
• Samstag, 19. Juli: 16.00 Uhr Testspiel gegen 1. FC Magdeburg (H) und Saisoneröffnung mit Familienfest
• Sonntag, 20. Juli: trainingsfrei

ومن المقرر إجراء ثماني مباريات تحضيرية على هذا النحو الصحافة الحرة ذكرت. وبما أن المدرب الرئيسي دودا يؤكد على أهمية الكثافة والعمليات الواضحة وفكرة اللعبة المشتركة، فإن إدارة التدريب المدروسة جيدًا أمر ضروري. عادة ما يكون التركيز خلال الموسم على الجوانب الفنية والتكتيكية، ولهذا السبب يجب على الفريق أيضًا ضمان مستوى عالٍ من الكفاءة في الاستعدادات. وفي قطاع الهواة، يعد هذا التخطيط المستهدف أمرًا بالغ الأهمية بشكل خاص من أجل زيادة الأداء البدني بشكل مستدام. تلعب الألعاب الرياضية الخاصة بكرة القدم والمراقبة المستمرة للاعبين أيضًا دورًا رئيسيًا هنا.

ويتعين على المدربين وضع خطة للتحميل الأمثل للاعبين، حيث أن التخطيط التدريبي غير السليم يؤدي في كثير من الأحيان إلى الإصابات وتراجع الأداء، كما تقول التدوينة الحس الرياضي وأوضح. مع أخذ هذه الجوانب في الاعتبار، لا يقتصر الأمر على الاستمتاع بلعب كرة القدم فحسب، بل يتعلق أيضًا بالتحكم الذكي في جميع جلسات التدريب.