Εντατική καλοκαιρινή προετοιμασία: Chemnitzer FC πριν από μια συναρπαστική έναρξη της σεζόν!

Εντατική καλοκαιρινή προετοιμασία: Chemnitzer FC πριν από μια συναρπαστική έναρξη της σεζόν!

Οι καλοκαιρινές προετοιμασίες της Chemnitzer FC είναι ήδη σε πλήρη εξέλιξη και η πέμπτη εβδομάδα φέρνει συναρπαστικές προπονήσεις και υψηλό επίπεδο προσμονής για τη νέα σεζόν. Η έναρξη της Regionalliga Northeast κόντρα στην Greifswalder FC είναι προγραμματισμένη για τις 27 Ιουλίου. Η έναρξη είναι στις 2 μ.μ. στο γήπεδο της Γκέλερστρασσε και οι προετοιμασίες είναι σε πλήρη εξέλιξη. Κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης, ο προπονητής Benjamin Duda εστιάζει ιδιαίτερα στην τελειοποίηση των τακτικών ποδοσφαίρου και στην εσωτερίκευση των αυτοματισμών, προκειμένου να είναι η ομάδα σε φόρμα για την επόμενη σεζόν. [Chemnitz FC](https://www.chemnitzerfc.de/cfc/aktuell/neuigkeiten/detailansicht/?tx_news_pi1%5Bnews%5D=13395&tx _news_pi1%5Bcontroller%5D=News&tx_news_pi1%5Baction%5D=detail&cHash=3df38ce41e9eed06911f551ec5fe8788) αναφέρει ότι οι παίκτες μπόρεσαν να αυξήσουν τη φυσική τους κατάσταση μέσω της ατομικής προπόνησης τις πρώτες εβδομάδες μετά την επιστροφή από την ομαδική τους καλοκαιρινή συνεδρία στο Chemz.

Για να μην παραμεληθεί η πνευματική πτυχή, μια συνεδρία αναγεννητικής γιόγκα με επικεφαλής την Katja Kaufmann θα πραγματοποιηθεί τη Δευτέρα 14 Ιουλίου στις 14:30. Αυτή η μονάδα προορίζεται να βοηθήσει στην προώθηση της ισορροπίας μεταξύ σώματος, νου και ψυχής - φυσικά η εφαρμογή εξαρτάται από τον καιρό. Ένα πολύχρωμο πρόγραμμα περιμένει τους παίκτες, συμπεριλαμβανομένης μιας βραδιάς μπάρμπεκιου το απόγευμα της Τρίτης στις 6 μ.μ. με το εστιατόριο «Max Louis». Αυτά τα ομαδικά γεγονότα είναι ιδιαίτερα σημαντικά για την καλύτερη ενσωμάτωση των νέων αφίξεων.

Προπονητικές εβδομάδες με μια ματιά

Οι επόμενες μέρες είναι εξίσου γεμάτες. Ακολουθεί μια επισκόπηση των σχετικών ημερομηνιών:

• Montag, 14. Juli: 14.30 Uhr Yoga
• Dienstag, 15. Juli: 10.00 & 15.00 Uhr Training, 18.00 Uhr Grillabend
• Mittwoch, 16. Juli: 17.30 Uhr Testspiel bei SpVgg Bayreuth (A)
• Donnerstag, 17. Juli: 11.00 Uhr Training am Neubauernweg
• Freitag, 18. Juli: 14.00 Uhr Training
• Samstag, 19. Juli: 16.00 Uhr Testspiel gegen 1. FC Magdeburg (H) und Saisoneröffnung mit Familienfest
• Sonntag, 20. Juli: trainingsfrei

Συνολικά έχουν προγραμματιστεί οκτώ προπαρασκευαστικά παιχνίδια, όπως αυτό Ελευθεροτυπία αναφέρθηκε. Δεδομένου ότι ο προπονητής Duda τονίζει τη σημασία της έντασης, των σαφών διαδικασιών και μιας κοινής ιδέας παιχνιδιού, η προσεκτική διαχείριση της προπόνησης είναι απαραίτητη. Η εστίαση κατά τη διάρκεια της σεζόν θα είναι συνήθως σε τεχνικά και τακτικά ζητήματα, γι' αυτό και η ομάδα πρέπει να εξασφαλίσει υψηλό επίπεδο αποτελεσματικότητας στην προετοιμασία. Στον ερασιτεχνικό τομέα, ένας τέτοιος στοχευμένος σχεδιασμός είναι ιδιαίτερα κρίσιμος για τη βιώσιμη αύξηση της φυσικής απόδοσης. Ο αθλητισμός ειδικά για το ποδόσφαιρο και η συνεχής παρακολούθηση των παικτών παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο εδώ.

Οι προπονητές πρέπει να αναπτύξουν ένα πλάνο για τη βέλτιστη φόρτωση των παικτών, καθώς ο ακατάλληλος προγραμματισμός προπόνησης συχνά οδηγεί σε τραυματισμούς και πτώση της απόδοσης, όπως το ιστολόγιο από Αθλητική αίσθηση διευκρινίστηκε. Έχοντας αυτές τις πτυχές κατά νου, δεν πρόκειται μόνο για τη διασκέδαση παίζοντας ποδόσφαιρο, αλλά και για τον έξυπνο έλεγχο όλων των προπονήσεων.