Intenzív nyári felkészülés: Chemnitzer FC izgalmas szezonkezdés előtt!

Intenzív nyári felkészülés: Chemnitzer FC izgalmas szezonkezdés előtt!

A Chemnitzer FC nyári felkészülése már javában zajlik, az ötödik hét izgalmas edzéseket és nagy várakozást hoz az új szezonra. A Regionalliga Northeast rajtja a Greifswalder FC ellen július 27-én lesz. A kezdés 14 órakor lesz. a Gellertstrasse-i stadionban, és javában folynak az előkészületek. Ebben a szakaszban Benjamin Duda vezetőedző különösen a futballtaktika finomhangolására és az automatizmusok internalizálására összpontosít annak érdekében, hogy a csapat megfelelő legyen a következő szezonra. [Chemnitz FC](https://www.chemnitzerfc.de/cfc/aktuell/neuigkeiten/detailansicht/?tx_news_pi1%5Bnews%5D=13395&tx _news_pi1%5Bcontroller%5D=Hírek&tx_news_pi1%5Baction%5D=detail&cHash=3df38ce41e9eed06911f551ec5fe8788) arról számol be, hogy a játékosok egyéni edzésekkel tudták növelni edzettségüket a csoportos nyári vakációt követő első hetekben, mielőtt visszatértek a csoportos nyári szünetre.

Hogy a spirituális aspektust se elhanyagoljuk, július 14-én, hétfőn 14.30-kor regeneratív jóga foglalkozásra kerül sor Kaufmann Katja vezetésével. Ennek az egységnek az a célja, hogy elősegítse a test, a lélek és a lélek egyensúlyát – természetesen a megvalósítás függ az időjárástól. Kedden este hatkor színes program várja a játékosokat, többek között grillest is. a „Max Louis” étteremmel. Ezek a csapatesemények különösen fontosak az újonnan érkezők jobb integrálása érdekében.

Képzési hetek egy pillantással

Az elkövetkező napok ugyanolyan zsúfoltak. Íme egy áttekintés a vonatkozó dátumokról:

• Montag, 14. Juli: 14.30 Uhr Yoga
• Dienstag, 15. Juli: 10.00 & 15.00 Uhr Training, 18.00 Uhr Grillabend
• Mittwoch, 16. Juli: 17.30 Uhr Testspiel bei SpVgg Bayreuth (A)
• Donnerstag, 17. Juli: 11.00 Uhr Training am Neubauernweg
• Freitag, 18. Juli: 14.00 Uhr Training
• Samstag, 19. Juli: 16.00 Uhr Testspiel gegen 1. FC Magdeburg (H) und Saisoneröffnung mit Familienfest
• Sonntag, 20. Juli: trainingsfrei

Összesen nyolc ilyen felkészülési mérkőzést rendeznek Szabad sajtó jelentették. Mivel Duda vezetőedző az intenzitás, a világos folyamatok és a közös játékötlet fontosságát hangsúlyozza, elengedhetetlen az átgondolt edzésvezetés. A szezon során általában a technikai és taktikai szempontokra helyezik a hangsúlyt, ezért a csapatnak a felkészülés során is magas szintű hatékonyságot kell biztosítania. Az amatőr szektorban az ilyen célzott tervezés különösen fontos a fizikai teljesítmény fenntartható növelése érdekében. Itt nagy szerepe van a futballspecifikus atletikusságnak és a játékosok folyamatos monitorozásának is.

Az edzőknek tervet kell kidolgozniuk a játékosok optimális terhelésére, mivel a nem megfelelő edzéstervezés gyakran sérülésekhez és teljesítménycsökkenéshez vezet, ahogy a blog Sport érzék tisztázott. Ezeket a szempontokat szem előtt tartva nem csak arról van szó, hogy jól érezd magad a focizásban, hanem az összes edzés intelligens vezérléséről is.