Preparazione estiva intensiva: Chemnitzer FC prima di un inizio di stagione entusiasmante!

Preparazione estiva intensiva: Chemnitzer FC prima di un inizio di stagione entusiasmante!

I preparativi estivi del Chemnitzer FC sono già in pieno svolgimento e la quinta settimana porta sia sessioni di allenamento entusiasmanti che un alto livello di attesa per la nuova stagione. L'inizio della Regionalliga Nordest contro il Greifswalder FC è previsto per il 27 luglio. Il calcio d'inizio è alle 14:00. nello stadio di Gellertstrasse e i preparativi fervono. In questa fase, l'allenatore Benjamin Duda si concentra soprattutto sulla messa a punto delle tattiche calcistiche e sull'interiorizzazione degli automatismi per mettere la squadra in forma per la prossima stagione. [Chemnitz FC](https://www.chemnitzerfc.de/cfc/aktuell/neuigkeiten/detailansicht/?tx_news_pi1%5Bnews%5D=13395&tx _news_pi1%5Bcontroller%5D=News&tx_news_pi1%5Baction%5D=detail&cHash=3df38ce41e9eed06911f551ec5fe8788) riferisce che i giocatori sono riusciti a migliorare la loro forma fisica attraverso allenamenti individuali nelle prime settimane dopo il ritorno dalle vacanze estive prima dell'inizio delle sessioni di gruppo allo Sportforum Chemnitz.

Per non trascurare l'aspetto spirituale, lunedì 14 luglio alle ore 14:30 si svolgerà una sessione di yoga rigenerante guidata da Katja Kaufmann. Questa unità ha lo scopo di contribuire a promuovere l'equilibrio tra corpo, mente e anima - ovviamente la realizzazione dipende dal tempo. Un programma variopinto attende i giocatori, inclusa una serata barbecue martedì sera alle 18.00. con il ristorante “Max Louis”. Questi eventi di squadra sono particolarmente importanti per integrare al meglio i nuovi arrivati.

Settimane di formazione in breve

I prossimi giorni saranno altrettanto intensi. Ecco una panoramica delle date rilevanti:

• Montag, 14. Juli: 14.30 Uhr Yoga
• Dienstag, 15. Juli: 10.00 & 15.00 Uhr Training, 18.00 Uhr Grillabend
• Mittwoch, 16. Juli: 17.30 Uhr Testspiel bei SpVgg Bayreuth (A)
• Donnerstag, 17. Juli: 11.00 Uhr Training am Neubauernweg
• Freitag, 18. Juli: 14.00 Uhr Training
• Samstag, 19. Juli: 16.00 Uhr Testspiel gegen 1. FC Magdeburg (H) und Saisoneröffnung mit Familienfest
• Sonntag, 20. Juli: trainingsfrei

Sono previste in totale otto partite preparatorie, come questa Stampa libera riportato. Poiché l'allenatore Duda sottolinea l'importanza dell'intensità, dei processi chiari e di un'idea di gioco comune, è essenziale una gestione dell'allenamento ben ponderata. L'attenzione durante la stagione sarà solitamente rivolta agli aspetti tecnici e tattici, motivo per cui la squadra dovrà garantire anche un alto livello di efficienza nella preparazione. Nel settore amatoriale una pianificazione così mirata è particolarmente importante per aumentare in modo sostenibile le prestazioni fisiche. Anche l'atletismo specifico del calcio e il monitoraggio continuo dei giocatori svolgono un ruolo importante in questo caso.

Gli allenatori sono tenuti a sviluppare un piano per il carico ottimale dei giocatori, poiché una pianificazione impropria dell'allenamento spesso porta a infortuni e calo delle prestazioni, come scrive il blog di Senso sportivo chiarito. Tenendo presente questi aspetti, non si tratta solo di divertirsi giocando a calcio, ma anche di controllare in modo intelligente tutti gli allenamenti.