Preparação intensiva de verão: Chemnitzer FC antes de um início de temporada emocionante!

Preparação intensiva de verão: Chemnitzer FC antes de um início de temporada emocionante!

Os preparativos de verão do Chemnitzer FC já estão a todo vapor e a quinta semana traz sessões de treinamento emocionantes e um alto nível de expectativa para a nova temporada. O início da Regionalliga Nordeste contra o Greifswalder FC está marcado para 27 de julho. O pontapé inicial é às 14h. no estádio da Gellertstrasse e os preparativos estão a todo vapor. Nesta fase, o técnico Benjamin Duda concentra-se principalmente no aperfeiçoamento das táticas futebolísticas e na internalização de automatismos para preparar a equipe para a próxima temporada. [Chemnitz FC](https://www.chemnitzerfc.de/cfc/aktuell/neuigkeiten/detailansicht/?tx_news_pi1%5Bnews%5D=13395&tx _news_pi1%5Bcontroller%5D=News&tx_news_pi1%5Baction%5D=detail&cHash=3df38ce41e9eed06911f551ec5fe8788) relata que os jogadores conseguiram aumentar seu condicionamento físico por meio de treinamento individual nas primeiras semanas após retornar das férias de verão, antes do início das sessões de grupo no Sportforum Chemnitz.

Para não descurar o aspecto espiritual, terá lugar na segunda-feira, 14 de julho, às 14h30, uma sessão de yoga regenerativo liderada por Katja Kaufmann. Esta unidade pretende ajudar a promover o equilíbrio entre corpo, mente e alma – claro que a implementação depende do clima. Um programa colorido aguarda os jogadores, incluindo uma noite de churrasco na noite de terça-feira, às 18h. com o restaurante “Max Louis”. Estes eventos de equipa são particularmente importantes para melhor integrar os recém-chegados.

Resumo das semanas de treinamento

Os próximos dias serão igualmente lotados. Aqui está uma visão geral das datas relevantes:

• Montag, 14. Juli: 14.30 Uhr Yoga
• Dienstag, 15. Juli: 10.00 & 15.00 Uhr Training, 18.00 Uhr Grillabend
• Mittwoch, 16. Juli: 17.30 Uhr Testspiel bei SpVgg Bayreuth (A)
• Donnerstag, 17. Juli: 11.00 Uhr Training am Neubauernweg
• Freitag, 18. Juli: 14.00 Uhr Training
• Samstag, 19. Juli: 16.00 Uhr Testspiel gegen 1. FC Magdeburg (H) und Saisoneröffnung mit Familienfest
• Sonntag, 20. Juli: trainingsfrei

Estão programados um total de oito jogos preparatórios, como este Imprensa livre relatado. Como o técnico Duda enfatiza a importância da intensidade, dos processos claros e de uma ideia de jogo comum, uma gestão de treino bem pensada é essencial. O foco durante a temporada normalmente será nos aspectos técnicos e táticos, por isso a equipe também deve garantir um alto nível de eficiência na preparação. No sector amador, esse planeamento direccionado é particularmente crucial para aumentar de forma sustentável o desempenho físico. O atletismo específico do futebol e o monitoramento contínuo dos jogadores também desempenham um papel importante aqui.

Os treinadores são obrigados a desenvolver um plano para a carga ideal dos jogadores, já que o planejamento inadequado do treinamento muitas vezes leva a lesões e queda no desempenho, como diz o blog de Sentido esportivo esclarecido. Tendo estes aspectos em mente, não se trata apenas de se divertir jogando futebol, mas também de controlar de forma inteligente todos os treinos.