Pregătirea intensă de vară: Chemnitzer FC înainte de începerea interesantă a sezonului!

Pregătirea intensă de vară: Chemnitzer FC înainte de începerea interesantă a sezonului!

Bayreuth, Deutschland - Pregătirea de vară a Chemnitz FC este deja în plină desfășurare, iar a cincea săptămână aduce sesiuni de antrenament interesante și un grad ridicat de anticipare pentru noul sezon. Deja pe 27 iulie, începutul în regiunea de nord -est împotriva Greifswald FC. Lovitura se află pe stadionul de pe Gellertstraße la 2 p.m. Iar pregătirile sunt în plină desfășurare. În această fază, antrenorul principal Benjamin Duda se bazează în special pe tactica de fotbal și interiorizarea automatismelor pentru a face echipa să se potrivească pentru sezonul următor. [Chemnitzer fc] (https://www.chemnitzerfc.de/cfc/aktuell/detailansicht/?tx_news_pi1%5BNews%5D=13395&tx _NEWS_PI1%5BController%5D = News & TX_NEWS_PI1%5Bact Chash = 3DF38CE41E9EED06911F55FE8788) relatează că jucătorii au reușit să -și crească starea de fitness prin antrenamente individuale în primele săptămâni după întoarcerea lor din vacanța de vară înainte de începerea unităților de grup din Sportforum Chemnitz.

Pentru a nu neglija aspectul spiritual, o sesiune de yoga regenerativă sub conducerea Katja Kaufmann va avea loc luni, 14 iulie, la 14:30. Această unitate este destinată să contribuie la promovarea echilibrului dintre corp, minte și suflet - desigur, implementarea depinde de vreme. Un program colorat îi așteaptă pe jucători împreună cu seara la grătar împreună marți seara, la 18:00. cu restaurantul „Max Louis”. Aceste evenimente de echipă sunt deosebit de importante pentru a integra mai bine noile completări.

săptămâni de antrenament dintr -o privire

zilele următoare sunt, de asemenea, ambalate. Iată o imagine de ansamblu a datelor relevante:

• Luni, 14 iulie: 2.30 p.m. Yoga
• marți, 15 iulie: 10 a.m. și 15 p.m. Instruire, ora 18 p.m.
• miercuri, 16 iulie: 17.30 p.m. Joc de testare la SpVgg Bayreuth (A)
• joi, 17 iulie: 11:00 a.m.
• vineri, 18 iulie: 2 p.m. Instruire
• sâmbătă, 19 iulie: 16:00. Joc de testare împotriva 1. FC Magdeburg (H) și deschiderea sezonului cu Family Festival
• duminică, 20 iulie: antrenament -Free

Un total de opt jocuri pregătitoare sunt programate, ca Freie Presse . Întrucât antrenorul principal Duda subliniază importanța intensității, a proceselor clare și a unei idei comune de joc, este esențial un control de antrenament bine gândit. În timpul sezonului, accentul va fi de obicei pe aspecte tehnice și tactice, motiv pentru care echipa trebuie să acorde atenție și unui grad ridicat de eficiență în pregătiri. În zona amatorilor, o astfel de planificare vizată este deosebit de crucială pentru a crește durabil performanța fizică. Fotbal -atletism specific și monitorizarea continuă a jucătorilor joacă, de asemenea, un rol major aici.

Antrenorii trebuie să elaboreze un plan pentru stresul optim asupra jucătorilor, deoarece planificarea necorespunzătoare a antrenamentului duce adesea la accidentări și pauză -in href = "https://www.sportsense.at/en/portsense-blog/training-im-fuball-was-solltest-do-bie-beruck-beruchern-um-mit-deiner-fleich-zu-sein-beruchern-um-um-mit-deiner-fleich-zu-sein-"> Distlenson ? ilustrat. Având în vedere aceste aspecte, nu este vorba doar de a juca fotbal, ci și de controlul inteligent al tuturor sesiunilor de antrenament.