密集的夏季准备：开姆尼策足球俱乐部在激动人心的赛季开始之前！

密集的夏季准备：开姆尼策足球俱乐部在激动人心的赛季开始之前！

开姆尼策足球俱乐部的夏季备战工作已经全面展开，第五周既带来了激动人心的训练，也带来了对新赛季的高度期待。东北地区联赛定于 7 月 27 日对阵格赖夫斯瓦尔德足球俱乐部。下午 2 点开始。在盖勒特大街的体育场，准备工作正在紧锣密鼓地进行。在此阶段，主教练本杰明·杜达特别注重调整足球战术和内化自动性，以使球队适应即将到来的赛季。 [开姆尼茨足球俱乐部](https://www.chemnitzerfc.de/cfc/aktuell/neuigkeiten/detailansicht/?tx_news_pi1%5Bnews%5D=13395&tx _news_pi1%5Bcontroller%5D=News&tx_news_pi1%5Baction%5D=detail&cHash=3df38ce41e9eed06911f551ec5fe8788)报道称，球员们在暑假归来后的最初几周内，在开姆尼茨体育论坛开始小组训练之前，能够通过个人训练来提高体能。

为了不忽视精神层面，由 Katja Kaufmann 主持的再生瑜伽课程将于 7 月 14 日星期一下午 2:30 举行。该单元旨在帮助促进身、心、灵之间的平衡——当然实施情况取决于天气。丰富多彩的节目等待着选手们，其中包括周二晚上 6 点的烧烤之夜。与“Max Louis”餐厅。这些团队活动对于新人更好地融入来说显得尤为重要。

培训周一览

接下来的日子同样拥挤。以下是相关日期的概述：

• Montag, 14. Juli: 14.30 Uhr Yoga
• Dienstag, 15. Juli: 10.00 & 15.00 Uhr Training, 18.00 Uhr Grillabend
• Mittwoch, 16. Juli: 17.30 Uhr Testspiel bei SpVgg Bayreuth (A)
• Donnerstag, 17. Juli: 11.00 Uhr Training am Neubauernweg
• Freitag, 18. Juli: 14.00 Uhr Training
• Samstag, 19. Juli: 16.00 Uhr Testspiel gegen 1. FC Magdeburg (H) und Saisoneröffnung mit Familienfest
• Sonntag, 20. Juli: trainingsfrei

总共安排了八场预备赛，像这样 新闻自由 报道称。由于主教练杜达强调强度、清晰的流程和共同的比赛理念的重要性，因此深思熟虑的训练管理至关重要。赛季的重点通常是技术和战术方面，这就是为什么球队也必须确保备战的高效率。在业余爱好者领域，这种有针对性的计划对于持续提高体能表现尤其重要。足球特有的运动能力和对球员的持续监控在这里也发挥着重要作用。

教练需要制定球员最佳负荷的计划，因为不正确的训练计划通常会导致受伤和表现下降，正如博客中所言 运动感 澄清。考虑到这些方面，这不仅仅是为了享受踢足球的乐趣，还为了智能地控制所有训练课程。