Päikesepaiste ja kõrge UV-kiirgus: kuidas end täna Ingolstadtis kaitsta!

Päikesepaiste ja kõrge UV-kiirgus: kuidas end täna Ingolstadtis kaitsta!

Suvi on täies hiilguses! Täna, 17. juunil 2025 on Ingolstadtis helge, selge taevas ja mõnus temperatuur. Päev algab 15 kraadist sooja, enne kui maksimumväärtused tõusevad 25 kraadini. Ka öösel püsib mõnusalt 16 kraadi sooja. Tuul puhub õrnalt kuni 11 km/h, mis loob ideaalsed tingimused päikese nautimiseks. [News.de](https://www.news.de/gesundheit/855923590/biowetter-ingolstadt-heute-und-morgen-pollenflug-aktuell-wetterfuehligkeit-bei-allergie-heuschnupfen-kreis-migraene-am-17-06/2025 ilmateadete ja sademeteta)

Eriti tähelepanuväärne on UV-indeks, mis täna jõuab väga kõrgele väärtusele 8,27. See tähendab, et suureneb päikesepõletuse ja nahakahjustuste oht. Vaade skaalale näitab, et väärtusi vahemikus 8–10 tuleks võtta tõsiselt, sest vajalik on kaitse päikesekreemi, kaitseriietuse ja varjulise koha leidmise kaudu. Wetter.com soovitab tungivalt võtta keskpäevase päikese ajal asjakohaseid meetmeid, kuna UV-kiirgus võib olla ohtlik.

Tervis ja heaolu

Tänapäeva orgaaniline ilm Ingolstadtis avaldab positiivset mõju üldisele heaolule. Kardiovaskulaarsete kaebuste väärtused on püsivalt positiivsed. Vereringeprobleemidega inimesed peaksid olema valmis kergeks väsimuseks või peapöörituseks, samas võivad end turvaliselt tunda ka need, kes on altid peavaludele. Astmaatikud võivad oodata soodsaid tingimusi, mis toetavad ka kõrget vaimset ja intellektuaalset jõudlust. [News.de].

Kuid allergikud peaksid olema ettevaatlikud. Õietolmu loendus näitab heintaimede kõrget saastatust, samas kui teised taimed, nagu lepp, kask või rukis, eraldavad õietolmu vähe. Seetõttu on oluline pöörata tähelepanu oma tervisele, eriti kui teil on allergia, ning planeerida hästi oma vabas õhus viibimise aega.

Praktilised näpunäited päikesekaitseks

Saksa ilmateenistus (DWD) pakub põhjalikke prognoose UV-indeksi kohta ja annab elanikkonnale olulist teavet. Kui UV-indeks on 8-10, tuleks võtta kasutusele täiendavad päikesekaitsemeetmed. Päikeseprillid, müts ja pikkade varrukatega riided on siin absoluutselt kohustuslikud. DWD selgitab, et kreemi uuesti pealekandmist ei tohiks unustada, eriti pärast ujumist.

Kõigile, kes soovivad vabas õhus aega veeta, on täna suurepärane päev sportimiseks ja looduse nautimiseks. Õues treenimine pole mitte ainult tervislik, vaid tugevdab ka immuunsüsteemi, hea nipp looduslikus keskkonnas aja veetmiseks. Mõnusat ilusat ilma nautides!