Ola de calor golpea a Baviera: ¡Múnich es la más afectada!

Ola de calor golpea a Baviera: ¡Múnich es la más afectada!

¡Esperamos un fin de semana caluroso! El Servicio Meteorológico Alemán (DWD) ya ha emitido un aviso oficial que afecta a casi toda Baviera. Esto significa que en el próximo período no sólo se esperan temperaturas superiores a los 30 grados, sino que incluso podrían superar los 34 grados. Munich no se salva de esta ola de calor Mercurio informó.

No se debe subestimar el riesgo asociado con tales temperaturas. Las personas mayores, las que necesitan atención y las que padecen enfermedades crónicas corren un riesgo especial. El DWD señala que la advertencia se aplica desde el domingo a las 11 horas hasta el lunes a las 19 horas. y se puede ajustar en función de cómo se desarrolle la ola de calor. Varios distritos, entre ellos el distrito de Oberallgäu y la ciudad de Múnich, se ven especialmente afectados.

Riesgos para la salud y recomendaciones.

Así como noticias diarias Como destacó, las temperaturas anteriores muestran que el riesgo de problemas de salud se quintuplica a partir de 25 grados, e incluso siete veces a 30 grados. Por lo tanto, una cantidad suficiente de líquido es la máxima prioridad, y a esto deben prestar especial atención las personas mayores y los niños. Los expertos recomiendan beber entre 2,5 y 3 litros al día, preferiblemente agua mineral o tés sin azúcar.

Pero no es sólo la bebida lo que cuenta, sino que la dieta también influye. Lo ideal es comer alimentos ligeros, como frutas y verduras. Si evitas los alimentos pesados ​​y grasosos, tu cuerpo se mantendrá en forma por más tiempo. Además, en las noches tropicales conviene prepararse para una ducha refrescante y refrescar el apartamento ventilándolo.

Tenga cuidado con el sobrecalentamiento

También se recomienda precaución con las actividades deportivas, que deben realizarse principalmente en las horas más frescas de la mañana y de la tarde. Signos como mareos, dolores de cabeza o cansancio extremo pueden indicar un sobrecalentamiento. En este caso se aplica lo siguiente: ¡En caso de golpe de calor, llame inmediatamente a un médico de urgencia!

Otro punto importante son nuestras mascotas. También necesitan una protección adecuada contra el calor y suficientes líquidos. ¡Recuerda incluir también a tus amigos de cuatro patas en la prevención del calor!

Los efectos sobre la salud de las secuencias de calor extremo ya se notan en Alemania debido al cambio climático. así RKI Según informes, se espera un aumento de las olas de calor en las próximas décadas. Por lo tanto, ahora es esencial desarrollar una protección térmica eficaz para proteger mejor a los grupos especialmente vulnerables.

Conclusión: Prepárate para los próximos días calurosos y recuerda lo que cuenta: refrescarte, líquidos y, sobre todo, ¡tu salud!