Karstuma vilnis piemeklē Bavāriju – Minheni skar vissmagāk!

Karstuma vilnis piemeklē Bavāriju – Minheni skar vissmagāk!

Gaidām karstu nedēļas nogali! Vācijas laikapstākļu dienests (DWD) jau izplatījis oficiālu brīdinājumu, kas skar gandrīz visu Bavāriju. Tas nozīmē: temperatūra virs 30 grādiem ne tikai gaidāma tuvākajā periodā, bet varētu pat pārsniegt 34 ​​grādus. Minhene nav pasargāta no šī karstuma viļņa Merkurs ziņots.

Ar šādu temperatūru saistīto risku nevajadzētu novērtēt par zemu. Īpaši apdraudēti ir vecāka gadagājuma cilvēki, cilvēki, kuriem nepieciešama aprūpe, un tie, kas slimo ar hroniskām slimībām. DWD norāda, ka brīdinājums spēkā no svētdienas plkst.11 līdz pirmdienas plkst.19. un to var regulēt atkarībā no karstuma viļņa attīstības. Īpaši skarti ir dažādi rajoni, tostarp Oberallgäu rajons un Minhenes pilsēta.

Veselības riski un ieteikumi

Kā arī ikdienas ziņas uzsvēris, iepriekšējās temperatūras liecina, ka veselības problēmu risks no 25 grādiem palielinās piecas reizes - pie 30 grādiem pat septiņas reizes. Tāpēc pietiekams šķidruma daudzums ir galvenā prioritāte, un īpaši senioriem un bērniem tam jāpievērš uzmanība. Speciālisti iesaka izdzert aptuveni 2,5 līdz 3 litrus dienā, vēlams minerālūdeni vai nesaldinātas tējas.

Taču nozīme ir ne tikai dzeršanai, bet arī diētai. Ideāls ir viegls ēdiens, piemēram, augļi un dārzeņi. Ja jūs izvairīsieties no smagas, treknas pārtikas, jūsu ķermenis ilgāk paliks formā. Turklāt tropu naktīs mums jābūt gataviem atvēsinošai dušai un atdzesējiet dzīvokli, to izvēdinot.

Esiet uzmanīgi pret pārkaršanu

Piesardzība ir ieteicama arī attiecībā uz sportiskām aktivitātēm, kuras galvenokārt jāveic vēsākajās rīta un vakara stundās. Tādas pazīmes kā reibonis, galvassāpes vai liels nogurums var liecināt par pārkaršanu. Šeit ir spēkā sekojošais: Karstuma dūriena gadījumā nekavējoties izsauciet neatliekamās palīdzības ārstu!

Vēl viens svarīgs punkts ir mūsu mājdzīvnieki. Viņiem ir nepieciešama arī atbilstoša aizsardzība pret karstumu un pietiekami daudz šķidruma. Atcerieties karstuma profilaksē iekļaut arī savus četrkājainos draugus!

Klimata pārmaiņu dēļ Vācijā jau ir manāma ekstrēmo karstuma sekvenču ietekme uz veselību. Tādi RKI ziņo, turpmākajās desmitgadēs gaidāms karstuma viļņu pieaugums. Tāpēc tagad ir svarīgi izstrādāt efektīvu siltuma aizsardzību, lai labāk aizsargātu īpaši neaizsargātās grupas.

Secinājums: sagatavojies nākamajām karstajām dienām un atceries, kas ir svarīgs: atvēsināšanās, šķidruma daudzums un, galvenais, veselība!