Dorothee Bittner: Tilbage til Ironman i en alder af 60 – en triumf efter 28 år!

Dorothee Bittner: Tilbage til Ironman i en alder af 60 – en triumf efter 28 år!

Den 13. august 2025 trådte Dorothee Bittner fra Erding ind på den store triatlonscene og forsøgte efter en pause på næsten 30 år igen Ironman-distancen. I Roth, en af ​​de vigtigste konkurrencearenaer i Tyskland, demonstrerede den 60-årige, at man kan nå sine drømme selv med helbredsmæssige tilbageslag – såsom gigt og et svagt immunforsvar. Tingene har været stille for hende i løbet af de sidste 28 år; siden hendes sidste konkurrence i denne disciplin i 1997, har hun måttet kæmpe med adskillige udfordringer.

Mens mange begyndere i triatlon ser svømning som den største forhindring, mestrede Bittner Ironman-distancen ved hjælp af en ukonventionel træningsmetode. Hun svømmede kun omkring 55 kilometer i poolen, mens hun udviklede sine cykelfærdigheder primært gennem onlineplatformen Zwift. Sådan træning, som omfatter lidt klassisk løb, er ret usædvanlig i triatlon, men den viser, at individuelle tilgange også kan føre til målet. Ironman-distancen omfatter trods alt ikke kun svømning over 3,8 kilometer, men også 180 kilometer cykling og et maraton over 42,2 km – en sportslig udfordring, der kræver krop og sind.

Et mystisk comeback

Hvad mange mennesker ikke vidste: Dorothee Bittner planlagde sit comeback i Roth som et hemmeligt projekt. Kun hendes søn Mark og mand Franz var opmærksomme på hendes tilbagevenden. På løbsdagen startede hun i den næstsidste gruppe kl. 8:10. Disse sene starttider er ofte psykologisk udfordrende for mange atleter. Bittner mestrer dog svømningen med glans, selvom det er en stor udfordring for hende, især i det hektiske tempo i konkurrencestarten. Svømning i åbent vand medfører yderligere vanskeligheder, såsom at trænge sammen med andre deltagere omkring bøjerne.

Til sidst var glæden ved at gennemføre den lange distance enorm. Bittner kæmpede til det sidste, overvandt kvalme og udmattelse, nåede endelig i mål efter næsten 15 timer og blev mødt med tordnende klapsalver. Hun var sidst i sin aldersgruppe, men det betød ikke noget for hende – følelsen af ​​at afslutte løbet var uvurderlig for hende.

Planerne for fremtiden

På trods af sine fysiske udfordringer har Dorothee Bittner ikke nok: Hun planlægger fortsat at deltage aktivt i sport og deltager i mellemdistancen ved Brombachsee i slutningen af ​​august. Mellemdistancen, som omfatter 1,9 kilometer svømning, 90 kilometer cykling og 21 kilometer løb, giver endnu en udfordring, men det ser ud til, at Bittner også har det, der skal til for at overkomme dette.

For alle, der også gerne vil ud i langdistance-triatlon, er det vigtigt at have et solidt fundament. Svømmefærdigheder over 1000 meter i brystsvømning eller crawl, god udholdenhed og regelmæssig træning er afgørende. Træningen viser sig at være krævende og bør suppleres med korte og mellemlange distancer for at være godt forberedt, som triathlon-tipps.de beskriver. En målrettet træningsplan kan være med til at overkomme udfordringerne på langdistance – et vigtigt aspekt, som Bittner også selv har anerkendt.

Dorothee Bittners tilbagevenden er ikke kun et stort comeback, men også en inspiration for mange, der måske drømmer om triatlon, men føler sig afskrækket af helbredsproblemer eller andre tilbageslag. Nogle gange skal man bare tage det første skridt – og så holde fast i det, uanset hvor udfordrende det bliver. NZZ understreger, at langdistance-triatlon absolut er muligt selv for sene begyndere, så længe du er parat til at investere den nødvendige tid og energi.

Dorothee Bittner viste alle: vedholdenhed, mod og en god plan kan hjælpe dig med at overkomme selv de største udfordringer!