Dorothee Bittner: De vuelta en el Ironman a los 60 años: ¡un triunfo después de 28 años!

Dorothee Bittner: De vuelta en el Ironman a los 60 años: ¡un triunfo después de 28 años!

El 13 de agosto de 2025, Dorothee Bittner, de Erding, subió al gran escenario del triatlón y, tras una pausa de casi 30 años, volvió a intentar la distancia Ironman. En Roth, uno de los campos de competición más importantes de Alemania, el hombre de 60 años demostró que se pueden alcanzar los sueños incluso con problemas de salud, como el reumatismo y un sistema inmunológico débil. Las cosas han estado tranquilas para ella durante los últimos 28 años; Desde su última competición en esta disciplina en 1997, ha tenido que afrontar numerosos retos.

Mientras que muchos principiantes en el triatlón ven la natación como el mayor obstáculo, Bittner dominó la distancia Ironman utilizando un método de entrenamiento poco convencional. Solo nadó unos 55 kilómetros en la piscina mientras desarrollaba sus habilidades ciclistas principalmente a través de la plataforma en línea Zwift. Este tipo de entrenamiento, que incluye poca carrera clásica, es bastante inusual en el triatlón, pero demuestra que los enfoques individuales también pueden conducir a la meta. Al fin y al cabo, la distancia Ironman no sólo incluye nadar 3,8 kilómetros, sino también 180 kilómetros en bicicleta y una maratón de 42,2 kilómetros, un desafío deportivo que exige cuerpo y mente.

Un regreso misterioso

Lo que mucha gente no sabía: Dorothee Bittner planeó su regreso a Roth como un proyecto secreto. Sólo su hijo Mark y su marido Franz estaban al tanto de su regreso. El día de la carrera, comenzó en el penúltimo grupo a las 8:10 a. m. Estos horarios de salida tardíos suelen ser un desafío psicológico para muchos atletas. Sin embargo, Bittner domina la natación con gran éxito, aunque representa un gran desafío para ella, especialmente en el ritmo frenético del inicio de la competición. Nadar en aguas abiertas trae consigo dificultades adicionales, como por ejemplo amontonarse alrededor de las boyas con otros participantes.

Al final, la alegría de completar con éxito la larga distancia fue enorme. Bittner luchó hasta el final, superó las náuseas y el agotamiento, finalmente llegó a la meta después de casi 15 horas y fue recibido con un estruendoso aplauso. Estaba última en su grupo de edad, pero eso no le importaba: la sensación de terminar la carrera no tenía precio para ella.

Los planes para el futuro.

A pesar de sus desafíos físicos, Dorothee Bittner no tiene suficiente: planea seguir practicando deporte activamente y a finales de agosto participará en la media distancia en Brombachsee. La media distancia, que incluye 1,9 kilómetros de natación, 90 kilómetros de ciclismo y 21 kilómetros de carrera, presenta otro desafío, pero parece que Bittner tiene lo necesario para superarlo también.

Para cualquiera que también quiera iniciarse en el triatlón de larga distancia, es importante tener una base sólida. Es fundamental saber nadar más de 1.000 metros en braza o crol, una buena resistencia y un entrenamiento regular. El entrenamiento resulta exigente y conviene complementarlo con distancias cortas y medias para estar bien preparado, como describe triathlon-tipps.de. Un plan de entrenamiento específico puede ayudar a superar los desafíos de la larga distancia, un aspecto importante que Bittner también reconoce por sí mismo.

El regreso de Dorothee Bittner no es sólo un gran regreso, sino también una inspiración para muchos que pueden soñar con el triatlón pero se sienten disuadidos por problemas de salud u otros contratiempos. A veces sólo tienes que dar el primer paso y luego seguir adelante, sin importar lo desafiante que sea. NZZ destaca que el triatlón de larga distancia es definitivamente factible incluso para principiantes tardíos, siempre que esté dispuesto a invertir el tiempo y la energía necesarios.

Dorothee Bittner lo demostró a todos: ¡la perseverancia, el coraje y un buen plan pueden ayudarte a superar incluso los desafíos más grandes!