Dorothee Bittner : De retour à l'Ironman à 60 ans – un triomphe après 28 ans !

Dorothee Bittner : De retour à l'Ironman à 60 ans – un triomphe après 28 ans !

Le 13 août 2025, Dorothee Bittner d'Erding est montée sur la grande scène du triathlon et, après une interruption de près de 30 ans, a tenté à nouveau l'Ironman. À Roth, l'un des stades de compétition les plus importants d'Allemagne, l'homme de 60 ans a démontré qu'on peut réaliser ses rêves même avec des problèmes de santé, comme les rhumatismes et un système immunitaire affaibli. Les choses ont été calmes pour elle au cours des 28 dernières années ; depuis sa dernière compétition dans cette discipline en 1997, elle a dû relever de nombreux défis.

Alors que de nombreux débutants en triathlon considèrent la natation comme le plus grand obstacle, Bittner a maîtrisé la distance Ironman en utilisant une méthode d'entraînement non conventionnelle. Elle n'a nagé qu'environ 55 kilomètres dans la piscine tout en développant ses compétences cyclistes principalement via la plateforme en ligne Zwift. Un tel entraînement, qui comprend peu de course à pied classique, est plutôt inhabituel en triathlon, mais il montre que des approches individuelles peuvent également conduire au but. Après tout, la distance Ironman comprend non seulement de la natation sur 3,8 kilomètres, mais aussi 180 kilomètres de vélo et un marathon sur 42,2 kilomètres - un défi sportif qui sollicite le corps et l'esprit.

Un retour mystérieux

Ce que beaucoup de gens ne savaient pas : Dorothee Bittner avait prévu son retour dans Roth comme un projet secret. Seuls son fils Mark et son mari Franz étaient au courant de son retour. Le jour de la course, elle a pris le départ dans l'avant-dernier groupe à 8 h 10. Ces heures de départ tardives sont souvent un défi psychologique pour de nombreux athlètes. Cependant, Bittner maîtrise la natation avec brio, même si cela représente pour elle un grand défi, surtout dans le rythme effréné du début de compétition. Nager en eau libre entraîne des difficultés supplémentaires, comme la promiscuité autour des bouées avec d'autres participants.

Au final, la joie de réussir cette longue distance était immense. Bittner s'est battu jusqu'au bout, a surmonté les nausées et l'épuisement, a finalement atteint l'arrivée après presque 15 heures et a été accueilli par un tonnerre d'applaudissements. Elle était dernière de sa tranche d'âge, mais cela n'avait pas d'importance pour elle, le sentiment de terminer la course n'avait pas de prix pour elle.

Les projets pour l'avenir

Malgré ses difficultés physiques, Dorothee Bittner n'en a pas assez : elle compte continuer à participer activement au sport et participera au demi-fond au Brombachsee fin août. Le demi-fond, qui comprend 1,9 km de natation, 90 km de vélo et 21 km de course à pied, présente un autre défi, mais il semble que Bittner ait également ce qu'il faut pour le surmonter.

Pour quiconque souhaite également se lancer dans le triathlon longue distance, il est important d’avoir des bases solides. Des compétences en natation sur 1000 mètres en brasse ou en crawl, une bonne endurance et un entraînement régulier sont indispensables. L'entraînement s'avère exigeant et doit être complété par des distances courtes et moyennes afin d'être bien préparé, comme le décrit triathlon-tipps.de. Un plan d'entraînement ciblé peut aider à surmonter les défis d'une longue distance - un aspect important que Bittner a également reconnu pour lui-même.

Le retour de Dorothee Bittner est non seulement un grand retour, mais aussi une source d'inspiration pour beaucoup de ceux qui rêvent de triathlon mais se sentent découragés par des problèmes de santé ou d'autres revers. Parfois, il suffit de faire le premier pas, puis de s'y tenir, même si cela représente un défi. NZZ souligne que le triathlon longue distance est tout à fait réalisable, même pour les débutants tardifs, à condition que vous soyez prêt à investir le temps et l'énergie nécessaires.

Dorothee Bittner l'a montré à tout le monde : la persévérance, le courage et un bon plan peuvent vous aider à surmonter même les plus grands défis !