Dorothee Bittner: De volta ao Ironman aos 60 anos – um triunfo depois de 28 anos!

Dorothee Bittner: De volta ao Ironman aos 60 anos – um triunfo depois de 28 anos!

Em 13 de agosto de 2025, Dorothee Bittner de Erding subiu no grande palco do triatlo e, após uma pausa de quase 30 anos, tentou novamente a distância Ironman. Em Roth, uma das arenas de competição mais importantes da Alemanha, o jogador de 60 anos demonstrou que é possível realizar seus sonhos mesmo com problemas de saúde – como reumatismo e sistema imunológico fraco. As coisas têm estado calmas para ela nos últimos 28 anos; desde a sua última competição nesta disciplina em 1997, ela teve que enfrentar inúmeros desafios.

Embora muitos iniciantes no triatlo considerem a natação o maior obstáculo, Bittner dominou a distância Ironman usando um método de treinamento não convencional. Ela nadou apenas cerca de 55 quilômetros na piscina enquanto desenvolvia suas habilidades de ciclismo principalmente por meio da plataforma online Zwift. Esse treinamento, que inclui pouca corrida clássica, é bastante incomum no triatlo, mas mostra que abordagens individuais também podem levar ao objetivo. Afinal, a distância do Ironman não inclui apenas a natação de 3,8 quilômetros, mas também 180 quilômetros de ciclismo e uma maratona de 42,2 km – um desafio esportivo que exige corpo e mente.

Um retorno misterioso

O que muita gente não sabia: Dorothee Bittner planejou seu retorno em Roth como um projeto secreto. Apenas seu filho Mark e seu marido Franz souberam de seu retorno. No dia da corrida, ela largou no penúltimo grupo às 8h10. Esses horários de largada tardios costumam ser psicologicamente desafiadores para muitos atletas. Porém, Bittner domina a natação com louvor, embora isso represente um grande desafio para ela, principalmente no ritmo frenético do início da competição. Nadar em águas abertas traz consigo dificuldades adicionais, como aglomeração de outros participantes em torno das bóias.

No final, a alegria de completar com sucesso a longa distância foi enorme. Bittner lutou até o fim, superou as náuseas e o cansaço, finalmente chegou ao final depois de quase 15 horas e foi recebido com estrondosos aplausos. Ela era a última na sua faixa etária, mas isso não importava para ela - a sensação de terminar a corrida não tinha preço para ela.

Os planos para o futuro

Apesar dos desafios físicos, Dorothee Bittner não tem o suficiente: ela planeja continuar a praticar esportes ativamente e participará da meia distância em Brombachsee no final de agosto. A distância média, que inclui 1,9 quilômetros de natação, 90 quilômetros de ciclismo e 21 quilômetros de corrida, apresenta outro desafio, mas parece que Bittner também tem tudo para superá-lo.

Para quem também deseja ingressar no triatlo de longa distância, é importante ter uma base sólida. Habilidades de natação acima de 1000 metros no nado peito ou crawl, boa resistência e treinamento regular são essenciais. O treino acaba por ser exigente e deve ser complementado com distâncias curtas e médias para estar bem preparado, como descreve triathlon-tipps.de. Um plano de treinamento direcionado pode ajudar a superar os desafios de longa distância – um aspecto importante que Bittner também reconheceu por si mesmo.

O retorno de Dorothee Bittner não é apenas um grande retorno, mas também uma inspiração para muitos que sonham com o triatlo, mas se sentem dissuadidos por problemas de saúde ou outros contratempos. Às vezes você só precisa dar o primeiro passo – e depois persistir, não importa o quão desafiador seja. NZZ enfatiza que o triatlo de longa distância é definitivamente viável mesmo para iniciantes tardios, desde que você esteja preparado para investir o tempo e a energia necessários.

Dorothee Bittner mostrou a todos: persistência, coragem e um bom plano podem te ajudar a superar até os maiores desafios!